Abel

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพส่วนตัวของคุณ ในกระเป๋าของคุณ

Abel มอบที่ปรึกษาด้านสุขภาพเฉพาะบุคคลและทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างนิสัยสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน: การฝึกฝน โภชนาการ นิสัยประจำวัน และการติดตามอัตโนมัติ ทั้งหมดนี้อยู่ในแอปเดียว

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพของคุณเอง

คุณจะได้รับการจับคู่กับที่ปรึกษาด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ซึ่งจะทำความรู้จักกับคุณ เป้าหมาย และสถานการณ์ของคุณ แชทโดยตรงในแอป รับคำแนะนำที่เหมาะสมกับชีวิตประจำวันของคุณ และมีคนคอยติดตามความคืบหน้าและปรับแผนของคุณไปพร้อมกัน

การฝึกฝนที่เหมาะสมกับคุณ

ปฏิบัติตามโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างและบันทึกทุกเซสชั่นแบบทีละเซ็ต ติดตามน้ำหนัก จำนวนครั้ง และความก้าวหน้าเมื่อเวลาผ่านไป และดูความแข็งแรงของคุณพัฒนาขึ้นทุกสัปดาห์

มื้ออาหารที่ง่ายขึ้น

แบ่งปันมื้ออาหารของคุณกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพโดยตรงในแอป และรับข้อเสนอแนะและคำแนะนำที่เหมาะสมกับเป้าหมายของคุณ ไม่ใช่การควบคุมอาหารแบบสุดโต่ง แต่เป็นการเลือกที่ดีกว่าในชีวิตจริง

นิสัยเล็กๆ ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

สร้างนิสัยประจำวันเกี่ยวกับการนอนหลับ การเคลื่อนไหว โภชนาการ และการฟื้นฟู Abel ช่วยให้คุณรักษาความสม่ำเสมอด้วยการกระตุ้นเบาๆ และภาพรวมที่ชัดเจนของสถิติของคุณ

การติดตามอัตโนมัติ

เชื่อมต่อนาฬิกา Garmin และเครื่องชั่ง Abel แล้วกิจกรรม การออกกำลังกาย และน้ำหนักของคุณจะซิงค์โดยอัตโนมัติ ลดการบันทึกด้วยตนเอง เพิ่มข้อมูลเชิงลึกที่ดีขึ้นสำหรับทั้งคุณและผู้ให้คำปรึกษาของคุณ

การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนทำได้ยากหากทำคนเดียว ด้วย Abel คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น