Abel

Votre coach de santé personnel, toujours à portée de main.

Abel vous offre un coach de santé dédié et tout ce dont vous avez besoin pour adopter des habitudes saines et durables : entraînement, nutrition, routine quotidienne et suivi automatique, le tout dans une seule application.

Votre coach de santé personnel

Vous êtes mis en relation avec un coach de santé qualifié qui apprend à vous connaître, à comprendre vos objectifs et votre situation. Discutez directement dans l’application, recevez des conseils adaptés à votre quotidien et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé qui suit vos progrès et ajuste votre programme en fonction de vos besoins.

Un entraînement sur mesure

Suivez des programmes d’entraînement structurés et enregistrez chaque séance, série par série. Suivez vos charges, vos répétitions et votre progression au fil du temps, et constatez l’évolution de votre force semaine après semaine.

Des repas simplifiés

Partagez vos repas avec votre coach de santé directement dans l’application et recevez des conseils personnalisés en fonction de vos objectifs. Pas de régimes extrêmes, juste de meilleurs choix au quotidien.

De petites habitudes pour de grands résultats

Adoptez des habitudes quotidiennes axées sur le sommeil, l’activité physique, la nutrition et la récupération. Abel vous aide à rester régulier grâce à des rappels discrets et une vue d'ensemble claire de vos séries.

Suivi automatique

Connectez votre montre Garmin et la balance Abel : vos activités, vos entraînements et votre poids se synchronisent automatiquement. Moins de saisie manuelle, un suivi plus précis pour vous et votre coach.

Changer durablement est difficile seul. Avec Abel, vous n'êtes plus seul.