Abel

Ваш личный консультант по здоровью — в вашем кармане.

Abel предоставляет вам личного консультанта по здоровью и все необходимое для формирования устойчивых здоровых привычек: тренировки, питание, ежедневные привычки и автоматическое отслеживание — все в одном приложении.

Ваш личный консультант по здоровью

Вам будет назначен настоящий квалифицированный консультант по здоровью, который познакомится с вами, вашими целями и вашей ситуацией. Общайтесь напрямую в приложении, получайте рекомендации, соответствующие вашей повседневной жизни, и будьте рядом с человеком, который будет следить за вашим прогрессом и корректировать ваш план по ходу дела.

Тренировки, подходящие именно вам

Следуйте структурированным программам тренировок и записывайте каждое занятие по подходам. Отслеживайте вес, количество повторений и прогресс с течением времени, и наблюдайте, как ваша сила развивается неделя за неделей.

Простое питание

Делитесь своими приемами пищи с консультантом по здоровью напрямую в приложении и получайте обратную связь и рекомендации, соответствующие вашим целям. Никаких экстремальных диет, только лучший выбор в реальной жизни.

Маленькие привычки, большие результаты

Формируйте ежедневные привычки, связанные со сном, движением, питанием и восстановлением. Abel помогает вам сохранять последовательность благодаря мягким напоминаниям и четкому обзору ваших результатов.

Автоматическое отслеживание

Подключите ваши часы Garmin и весы Abel, и ваша активность, тренировки и вес будут синхронизироваться автоматически. Меньше ручной записи, больше информации как для вас, так и для вашего консультанта.

Достичь устойчивых изменений сложно в одиночку. С Abel вам это не нужно.