Abel

Twój osobisty doradca ds. zdrowia w Twojej kieszeni.

Abel zapewnia Ci osobistego, dedykowanego doradcę ds. zdrowia i wszystko, czego potrzebujesz, aby wyrobić sobie trwałe, zdrowe nawyki: trening, odżywianie, codzienne nawyki i automatyczne monitorowanie – wszystko w jednej aplikacji.

Twój osobisty doradca ds. zdrowia

Zostaniesz połączony z prawdziwym, wykwalifikowanym doradcą ds. zdrowia, który pozna Ciebie, Twoje cele i Twoją sytuację. Rozmawiaj bezpośrednio w aplikacji, uzyskaj wskazówki dopasowane do Twojego codziennego życia i miej przy sobie osobę, która będzie śledzić Twoje postępy i dostosowywać plan na bieżąco.

Trening dopasowany do Ciebie

Stosuj ustrukturyzowane programy treningowe i rejestruj każdą sesję zestaw po zestawie. Śledź ciężary, powtórzenia i postępy w czasie i obserwuj, jak Twoja siła rośnie z tygodnia na tydzień.

Proste posiłki

Podziel się swoimi posiłkami ze swoim doradcą ds. zdrowia bezpośrednio w aplikacji i otrzymuj informacje zwrotne oraz wskazówki dopasowane do Twoich celów. Żadnych ekstremalnych diet, po prostu lepsze wybory w prawdziwym życiu.

Małe nawyki, duże rezultaty

Tworzenie codziennych nawyków związanych ze snem, ruchem, odżywianiem i regeneracją. Abel pomaga Ci zachować systematyczność dzięki delikatnym wskazówkom i przejrzystemu przeglądowi Twoich serii.

Automatyczne śledzenie

Połącz zegarek Garmin z wagą Abel, a Twoja aktywność, treningi i waga będą synchronizowane automatycznie. Mniej ręcznego rejestrowania, lepszy wgląd zarówno dla Ciebie, jak i Twojego doradcy.

Trudno jest wprowadzić trwałą zmianę samemu. Z Abel nie musisz.