Abel

Tu asesor de salud personal, en tu bolsillo.

Abel te ofrece un asesor de salud dedicado y todo lo que necesitas para crear hábitos saludables duraderos: entrenamiento, nutrición, rutinas diarias y seguimiento automático, todo en una sola app.

Tu propio asesor de salud

Te asignaremos un asesor de salud real y cualificado que te conocerá, entenderá tus objetivos y tu situación. Chatea directamente en la app, recibe orientación adaptada a tu día a día y ten a alguien que te apoye, siga tu progreso y ajuste tu plan según sea necesario.

Entrenamiento a tu medida

Sigue programas de entrenamiento estructurados y registra cada sesión, serie por serie. Controla el peso, las repeticiones y tu progreso a lo largo del tiempo, y observa cómo aumenta tu fuerza semana a semana.

Comidas sencillas

Comparte tus comidas con tu asesor de salud directamente en la app y recibe comentarios y orientación adaptados a tus objetivos. Nada de dietas extremas, solo mejores opciones en la vida real.

Pequeños hábitos, grandes resultados

Crea hábitos diarios en torno al sueño, el movimiento, la nutrición y la recuperación. Abel te ayuda a mantener la constancia con pequeños recordatorios y una visión general clara de tus rachas.

Seguimiento automático

Conecta tu reloj Garmin con la báscula Abel y tu actividad, entrenamientos y peso se sincronizarán automáticamente. Menos registro manual, mejor información tanto para ti como para tu terapeuta.

Lograr un cambio duradero es difícil en solitario. Con Abel, no tienes que hacerlo.