Abel

Konselor kesehatan pribadi Anda, di saku Anda.

Abel memberi Anda konselor kesehatan khusus dan semua yang Anda butuhkan untuk membangun kebiasaan sehat yang berkelanjutan: latihan, nutrisi, kebiasaan sehari-hari, dan pelacakan otomatis, semuanya dalam satu aplikasi.

Konselor kesehatan pribadi Anda

Anda akan dipasangkan dengan konselor kesehatan yang berkualifikasi dan berpengalaman yang akan mengenal Anda, tujuan Anda, dan situasi Anda. Berbincang langsung di aplikasi, dapatkan panduan yang sesuai dengan kehidupan sehari-hari Anda, dan miliki seseorang yang selalu mendukung Anda, memantau kemajuan Anda, dan menyesuaikan rencana Anda sepanjang perjalanan.

Latihan yang sesuai untuk Anda

Ikuti program latihan terstruktur dan catat setiap sesi latihan. Lacak beban, repetisi, dan perkembangan dari waktu ke waktu, dan lihat peningkatan kekuatan Anda dari minggu ke minggu.

Makanan yang lebih sederhana

Bagikan makanan Anda dengan konselor kesehatan Anda langsung di aplikasi dan dapatkan umpan balik serta panduan yang sesuai dengan tujuan Anda. Tidak ada diet ekstrem, hanya pilihan yang lebih baik dalam kehidupan nyata.

Kebiasaan kecil, hasil besar

Bangun kebiasaan sehari-hari seputar tidur, gerakan, nutrisi, dan pemulihan. Abel membantu Anda tetap konsisten dengan dorongan lembut dan gambaran yang jelas tentang pencapaian Anda.

Pelacakan Otomatis

Hubungkan jam tangan Garmin Anda dan timbangan Abel, dan aktivitas, latihan, serta berat badan Anda akan tersinkronisasi secara otomatis. Lebih sedikit pencatatan manual, wawasan yang lebih baik untuk Anda dan konselor Anda.

Perubahan yang berkelanjutan sulit dilakukan sendiri. Dengan Abel, Anda tidak perlu melakukannya sendiri.