FitScore by TrainerDay

Qual é o seu FitScore?

A qualidade do seu treino, simplificada. Princípios de treino consagrados e baseados na ciência, condensados ​​em um único número.

Não se trata de ser o mais rápido. Não se trata de ser o mais forte. Trata-se de equilíbrio — e o FitScore ajuda você a aperfeiçoá-lo.

Cardio, força, variedade, consistência. Quando você encontra a combinação certa, você sente a diferença. Você não está apenas se exercitando — você está treinando bem. O FitScore quantifica essa sensação.

Cada treino conta. Uma caminhada matinal. Um passeio de bicicleta na hora do almoço. Musculação depois do trabalho. Tudo contribui para uma pontuação que mostra que você está fazendo certo. Não a versão de certo de outra pessoa — a sua.

Compartilhe com os amigos. Compare com a família. Veja como você se sai. Não para competir — apenas para saber.

O FitScore mede o que você pode controlar, não o que você não pode.

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COMO FUNCIONA

1. Conecte seus dados de condicionamento físico (Apple Health, Health Connect, Strava, Garmin ou Fitbit)

2. Seus treinos são sincronizados automaticamente

3. O FitScore calcula a qualidade do seu treino ao longo de 6 semanas

4. Veja sua pontuação crescer conforme você treina

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RECURSOS

• FitScore: Um número que representa a qualidade do seu treino

• Sequências: Acompanhe sua consistência diária e semanal

• Níveis: Comemore suas conquistas à medida que você progride

• Amigos: Compare com pessoas que você conhece

• Classificações: Veja sua posição no ranking

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DADOS QUE LEMOS

Para calcular seu FitScore e alimentar as classificações, lemos: treinos, frequência cardíaca, potência, velocidade, distância, elevação e métricas corporais. Somente leitura — nunca gravamos seus dados de saúde. Seus dados são seguros e nunca são vendidos.

HEALTH CONNECT

Lemos treinos, frequência cardíaca, potência, velocidade, distância, elevação e métricas corporais do Health Connect. Somente leitura — nunca gravamos seus dados de saúde.