FitScore by TrainerDay

あなたのFitScoreは？

トレーニングの質をシンプルに。確立された科学に基づいたトレーニング原則が、1つの数値に進化しました。

最速を目指すのではなく、最強を目指すのでもありません。大切なのはバランスです。FitScoreは、そのバランスを完璧にするためのお手伝いをします。

有酸素運動、筋力トレーニング、多様性、継続性。これらをうまく組み合わせれば、その効果を実感できます。ただトレーニングしているだけでなく、質の高いトレーニングができているのです。FitScoreはその感覚を数値化します。

すべてのワークアウトが重要です。朝の散歩。ランチタイムのサイクリング。仕事後のウェイトトレーニング。これらすべてが、あなたが正しくトレーニングできていることを示す1つのスコアに集約されます。他人が考える「正しい」ではなく、あなた自身の「正しい」スコアです。

友達と共有したり、家族と比較したり、自分のレベルを確認したり。競争のためではなく、ただ知るために。

FitScoreは、コントロールできるものを測り、できないものを測りません。

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仕組み

1. フィットネスデータ（Apple Health、Health Connect、Strava、Garmin、またはFitbit）を連携

2. ワークアウトを自動的に同期

3. FitScoreが6週間のトレーニングの質を計算

4. トレーニングを続けるにつれてスコアが伸びていくのを確認

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機能

• FitScore：トレーニングの質を数値で表示

• ストリーク：毎日と毎週の継続度を記録

• ティア：進捗に合わせてマイルストーンを祝える

• フレンド：知り合いの人と比較

• リーダーボード：自分の順位を確認

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読み込むデータ

FitScoreを計算し、リーダーボードに反映させるために、ワークアウト、心拍数、パワー、速度、距離、高度、身体指標を読み込みています。読み取り専用で、健康データに書き込むことはありません。データは安全に保管され、販売されることはありません。

HEAT CONNECT

Health Connectからワークアウト、心拍数、パワー、速度、距離、高度、身体指標を読み込みます。読み取り専用です。健康データに書き込むことはありません。