FitScore by TrainerDay

你的FitScore是多少？

你的训练质量，化繁为简。成熟的、基于科学的训练原则，最终浓缩成一个数字。

重要的不是速度最快，也不是力量最强，而是平衡——FitScore助你达到完美平衡。

有氧运动、力量训练、多样化训练、持之以恒。当你找到合适的组合，就能感受到它的效果。你不仅仅是在锻炼——你是在进行高效的训练。FitScore将这种感觉量化。

每一次训练都至关重要。晨练、午间骑行、下班后的力量训练，所有这些都会累积成一个分数，显示你的训练方式是否正确。不是别人眼中的“正确”，而是你自己的。

与朋友分享，与家人比较，看看你的水平如何。不是为了竞争，只是为了了解自己。

FitScore衡量的是你能控制的因素，而不是你无法控制的因素。

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工作原理

1. 连接您的健身数据（Apple Health、Health Connect、Strava、Garmin 或 Fitbit）

2. 您的训练记录自动同步

3. FitScore 会计算您 6 周的训练质量

4. 随着训练的进行，见证您的分数不断提升

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功能

• FitScore：一个数字代表您的训练质量

• 连续训练：追踪您的每日和每周训练记录

• 等级：庆祝您取得的里程碑

• 好友：与您认识的人比较

• 排行榜：查看您的排名

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我们读取的数据

为了计算您的 FitScore 并支持排行榜，我们会读取以下数据：训练记录、心率、功率、速度、距离、海拔和身体指标。我们只读取这些数据——绝不会写入您的健康数据。您的数据安全可靠，绝不会被出售。

Health Connect

我们会从 Health Connect 读取您的训练记录、心率、功率、速度、距离、海拔和身体指标。只读——我们绝不会写入您的健康数据。