FitScore by TrainerDay

FitScore ของคุณคืออะไร?

คุณภาพการฝึกของคุณแบบง่ายๆ หลักการฝึกฝนที่ได้รับการยอมรับและมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ถูกพัฒนาให้เหลือเพียงตัวเลขเดียว

ไม่ใช่เรื่องของการวิ่งเร็วที่สุด ไม่ใช่เรื่องของการแข็งแรงที่สุด แต่เป็นเรื่องของความสมดุล และ FitScore ช่วยให้คุณพัฒนาความสมดุลนั้นให้สมบูรณ์แบบ

คาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแรง ความหลากหลาย ความสม่ำเสมอ เมื่อคุณผสมผสานได้ลงตัว คุณจะรู้สึกได้ คุณไม่ได้แค่กำลังออกกำลังกาย แต่คุณกำลังฝึกฝนอย่างมีประสิทธิภาพ FitScore จะวัดความรู้สึกนั้นด้วยตัวเลข

การออกกำลังกายทุกครั้งมีความสำคัญ การเดินตอนเช้า การปั่นจักรยานช่วงพักกลางวัน การยกน้ำหนักหลังเลิกงาน ทุกอย่างรวมกันเป็นคะแนนเดียวที่แสดงให้เห็นว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ใช่ความถูกต้องในแบบของคนอื่น แต่เป็นความถูกต้องในแบบของคุณเอง

แบ่งปันกับเพื่อนๆ เปรียบเทียบกับครอบครัว ดูว่าคุณอยู่ในระดับไหน ไม่ใช่เพื่อการแข่งขัน แต่เพื่อรู้

FitScore วัดสิ่งที่คุณควบคุมได้ ไม่ใช่สิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้

---

วิธีใช้งาน

1. เชื่อมต่อข้อมูลการออกกำลังกายของคุณ (Apple Health, Health Connect, Strava, Garmin หรือ Fitbit)

2. การออกกำลังกายของคุณจะซิงค์โดยอัตโนมัติ

3. FitScore จะคำนวณคุณภาพการฝึกของคุณตลอด 6 สัปดาห์

4. ดูคะแนนของคุณเพิ่มขึ้นเมื่อคุณฝึกฝน

---

คุณสมบัติ

• FitScore: ตัวเลขเดียวสำหรับคุณภาพการฝึกของคุณ

• Streaks: ติดตามความสม่ำเสมอรายวันและรายสัปดาห์ของคุณ

• Tiers: เฉลิมฉลองความสำเร็จเมื่อคุณก้าวหน้า

• Friends: เปรียบเทียบกับคนที่คุณรู้จัก

• Leaderboards: ดูว่าคุณอยู่ในอันดับใด

---

ข้อมูลที่เราอ่าน

ในการคำนวณ FitScore และแสดงผลในลีดเดอร์บอร์ด เราอ่านข้อมูล: การออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจ กำลัง ความเร็ว ระยะทาง ระดับความสูง และเมตริกของร่างกาย ข้อมูลเป็นแบบอ่านอย่างเดียว—เราจะไม่เขียนข้อมูลสุขภาพของคุณ ข้อมูลของคุณปลอดภัยและจะไม่ถูกขาย

HEALTH CONNECT

เราอ่านข้อมูลการออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจ กำลัง ความเร็ว ระยะทาง ระดับความสูง และเมตริกของร่างกายจาก Health Connect อ่านอย่างเดียว—เราจะไม่เขียนข้อมูลสุขภาพของคุณลงไป