FitScore by TrainerDay

你的FitScore是多少？

你的訓練質量，化繁為簡。成熟的、基於科學的訓練原則，最後濃縮成一個數字。

重要的不是速度最快，也不是力量最強，而是平衡－FitScore助你達到完美平衡。

有氧運動、肌力訓練、多樣化訓練、持之以恆。當你找到合適的組合，就能感受到它的效果。你不僅僅是在鍛鍊——你是在進行高效率的訓練。 FitScore將這種感覺量化。

每一次訓練都至關重要。晨練、午間騎乘、下班後的肌力訓練，所有這些都會累積成一個分數，顯示你的訓練方式是否正確。不是別人眼中的“正確”，而是你自己的。

與朋友分享，與家人比較，看看你的程度如何。不是為了競爭，只是為了了解自己。

FitScore衡量的是你能控制的因素，而不是你無法控制的因素。

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工作原理

1. 連結您的健身資料（Apple Health、Health Connect、Strava、Garmin 或 Fitbit）

2. 您的訓練記錄會自動同步

3. FitScore 會計算您 6 週的訓練質量

4. 隨著訓練的進行，見證您的分數不斷提升

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功能

• FitScore：一個數字代表您的訓練質量

• 連續訓練：追蹤您的每日和每週訓練記錄

• 等級：慶祝您所取得的里程碑

• 好友：與您認識的人比較

• 排行榜：看您的排名

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我們讀取的數據

為了計算您的 FitScore 並支援排行榜，我們會讀取以下數據：訓練記錄、心率、功率、速度、距離、海拔和身體指標。我們只讀取這些數據——絕對不會寫入您的健康數據。您的資料安全可靠，絕不會被出售。

Health Connect

我們會從 Health Connect 讀取您的訓練記錄、心率、功率、速度、距離、海拔和身體指標。只讀—我們絕對不會寫入您的健康數據。