FitScore by TrainerDay

آپ کا FitScore کیا ہے؟

آپ کی تربیت کا معیار، آسان۔ اچھی طرح سے قائم، سائنس پر مبنی تربیتی اصول ایک عدد میں تیار ہوئے۔

یہ سب سے تیز ہونے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ سب سے مضبوط ہونے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ توازن کے بارے میں ہے — اور FitScore اسے مکمل کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

کارڈیو، طاقت، مختلف قسم، مستقل مزاجی. جب آپ مرکب کو صحیح طریقے سے حاصل کرتے ہیں، تو آپ اسے محسوس کرتے ہیں. آپ صرف ورزش نہیں کر رہے ہیں - آپ اچھی تربیت کر رہے ہیں۔ FitScore اس احساس پر ایک نمبر رکھتا ہے۔

ہر ورزش کا شمار ہوتا ہے۔ صبح کی سیر۔ دوپہر کے کھانے کی سواری۔ کام کے بعد اٹھانا۔ یہ سب ایک اسکور میں بنتا ہے جو ظاہر کرتا ہے کہ آپ اسے ٹھیک کر رہے ہیں۔ حق کا کسی اور کا ورژن نہیں — آپ کا۔

دوستوں کے ساتھ شئیر کریں۔ خاندان سے موازنہ کریں۔ دیکھیں آپ کہاں کھڑے ہیں۔ مقابلہ کرنے کے لیے نہیں — صرف جاننے کے لیے۔

FitScore پیمائش کرتا ہے کہ آپ کیا کنٹرول کر سکتے ہیں، نہ کہ آپ کیا کر سکتے ہیں۔

---

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

1. اپنا فٹنس ڈیٹا جوڑیں (ایپل ہیلتھ، ہیلتھ کنیکٹ، اسٹراوا، گارمن، یا فٹ بٹ)

2. آپ کے ورزش خود بخود مطابقت پذیر ہوتے ہیں۔

3. FitScore 6 ہفتوں میں آپ کی تربیت کے معیار کا حساب لگاتا ہے۔

4. تربیت کے ساتھ ساتھ اپنے اسکور کو بڑھتے ہوئے دیکھیں

---

خصوصیات

• FitScore: آپ کی تربیت کے معیار کے لیے ایک نمبر

• اسٹریکس: اپنی روزانہ اور ہفتہ وار مستقل مزاجی کو ٹریک کریں۔

• درجے: جیسے جیسے آپ ترقی کرتے ہیں سنگ میل کا جشن منائیں۔

• دوست: ان لوگوں سے موازنہ کریں جنہیں آپ جانتے ہیں۔

• لیڈر بورڈز: دیکھیں کہ آپ کہاں درجہ بندی کرتے ہیں۔

---

ڈیٹا جو ہم پڑھتے ہیں۔

اپنے FitScore کا حساب لگانے اور لیڈر بورڈز کو طاقت دینے کے لیے، ہم پڑھتے ہیں: ورزش، دل کی دھڑکن، طاقت، رفتار، فاصلہ، بلندی، اور باڈی میٹرکس۔ صرف پڑھنے کے لیے—ہم آپ کے صحت کے ڈیٹا پر کبھی نہیں لکھتے۔ آپ کا ڈیٹا محفوظ ہے اور کبھی فروخت نہیں ہوتا ہے۔

ہیلتھ کنیکٹ

ہم ہیلتھ کنیکٹ سے ورزش، دل کی دھڑکن، طاقت، رفتار، فاصلہ، بلندی، اور باڈی میٹرکس پڑھتے ہیں۔ صرف پڑھنے کے لیے—ہم آپ کے صحت کے ڈیٹا پر کبھی نہیں لکھتے۔