Jolt: Reduce Screen Time

O Jolt ajuda você a criar hábitos mais saudáveis ​​com o celular, reduzindo distrações, definindo limites de uso e promovendo maior concentração ao longo do dia. Mantenha-se produtivo, melhore seu equilíbrio e controle o uso do seu dispositivo sem se sentir limitado.

POR QUE O JOLT?

Em média, uma pessoa passa mais de 4 horas por dia no celular. O Jolt ajuda você a usar seu tempo de forma mais intencional com uma abordagem simples e flexível:

- Defina limites pessoais de uso de aplicativos

- Compreenda seus hábitos com insights

- Mantenha-se motivado com feedback de progresso

RECURSOS PODEROSOS

Limites de Uso de Aplicativos:

- Limites de Duração: Decida por quanto tempo os aplicativos selecionados podem ser usados ​​a cada dia

- Limites de Abertura: Defina quantas vezes um aplicativo pode ser aberto por dia

- Edite ou remova limites a qualquer momento

Sessões de Foco:

- Crie hábitos consistentes com sessões de foco e pausas opcionais

- Crie cronogramas personalizados para trabalho, estudo ou relaxamento

- Use modelos de foco predefinidos, como rotinas matinais, blocos de trabalho profundo e relaxamento noturno

COMO FUNCIONA

- Avalie seus hábitos: Obtenha uma visão clara do uso do seu celular

- Defina suas metas: Personalize os limites de aplicativos e as sessões de foco

- Acompanhe seu progresso: Analise relatórios e insights ao longo do tempo

- Crie consistência: Melhore o foco, o sono e as rotinas diárias

PARA QUEM É O JOLT

- Profissionais e freelancers que desejam menos distrações

- Estudantes e Para quem vai fazer provas: criando rotinas de estudo focadas

Para criadores de conteúdo e empreendedores: construindo hábitos de trabalho consistentes

PERSONALIZE SUA EXPERIÊNCIA

Escolha quais aplicativos você deseja gerenciar, incluindo redes sociais, entretenimento e aplicativos de notícias como:

Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok, YouTube, Netflix, Tinder, Hinge, Bumble e muito mais.

Todas as configurações são controladas pelo usuário e podem ser ajustadas a qualquer momento.

PRIVACIDADE E DADOS

O Jolt funciona localmente no seu dispositivo e respeita sua privacidade. Seus dados não são vendidos e permanecem sob seu controle.

RECUPERE SEU TEMPO

O Jolt ajuda você a manter o foco, criar hábitos melhores e desenvolver uma relação mais saudável com seu celular.

TERMOS E PRIVACIDADE

Termos de Serviço: https://www.thejoltapp.com/terms

Política de Privacidade: https://www.thejoltapp.com/privacy

Baixe o Jolt hoje mesmo e comece a construir uma vida mais focada e produtiva.