Jolt: Reduce Screen Time

Jolt, dikkat dağıtıcı unsurları azaltarak, kullanım sınırları belirleyerek ve gün boyunca daha iyi odaklanmanızı destekleyerek daha sağlıklı telefon alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olur. Kısıtlanmış hissetmeden üretken kalın, dengeyi geliştirin ve cihazınızı nasıl kullandığınızın kontrolünü elinize alın.

NEDEN JOLT?

Ortalama bir kişi günde 4 saatten fazla zamanını telefonunda geçiriyor. Jolt, basit ve esnek bir yaklaşımla zamanınızı daha bilinçli kullanmanıza yardımcı olur:

- Kişisel uygulama kullanım limitleri belirleyin

- Alışkanlıklarınızı içgörülerle anlayın

- İlerleme geri bildirimleriyle motive kalın

GÜÇLÜ ÖZELLİKLER

Uygulama Kullanım Limitleri:

- Süre Limitleri: Seçilen uygulamaların her gün ne kadar süreyle kullanılabileceğine karar verin

- Açma Limitleri: Bir uygulamanın günde kaç kez açılabileceğini belirleyin

- Limitleri istediğiniz zaman düzenleyin veya kaldırın

Odaklanma Seansları:

- Odaklanma seansları ve isteğe bağlı molalarla tutarlı alışkanlıklar oluşturun

- Çalışma, ders çalışma veya rahatlama için özel programlar oluşturun

- Sabah rutinleri, derin çalışma blokları ve akşam gevşemeleri gibi önceden oluşturulmuş odaklanma şablonlarını kullanın

NASIL ÇALIŞIR

- Alışkanlıklarınızı Değerlendirin: Telefon kullanımınıza dair net bir görünüm elde edin

- Hedeflerinizi Belirleyin: Uygulama limitlerini ve odaklanma seanslarını özelleştirin

- İlerlemenizi Takip Edin: Zaman içinde raporları ve içgörüleri inceleyin

- Tutarlılık Oluşturun: Odaklanmayı, uykuyu ve günlük rutinleri iyileştirin

JOLT KİMLER İÇİN?

- Profesyoneller ve Daha az dikkat dağıtıcı unsur isteyen serbest çalışanlar

- Odaklanmış çalışma rutinleri oluşturan öğrenciler ve sınava hazırlananlar

- Tutarlı çalışma alışkanlıkları geliştiren içerik üreticileri ve girişimciler

DENEYİMİNİZİ KİŞİSELLEŞTİRİN

Sosyal medya, eğlence ve haber uygulamaları da dahil olmak üzere yönetmek istediğiniz uygulamaları seçin:

Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok, YouTube, Netflix, Tinder, Hinge, Bumble ve daha fazlası.

Tüm ayarlar kullanıcı tarafından kontrol edilir ve her zaman değiştirilebilir.

GİZLİLİK VE VERİ

Jolt, cihazınızda yerel olarak çalışır ve gizliliğinize saygı duyar. Verileriniz satılmaz ve kontrolünüz altında kalır.

ZAMANINIZI GERİ ALIN

Jolt, odaklanmanıza, daha iyi alışkanlıklar edinmenize ve telefonunuzla daha sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı olur.

KULLANIM ŞARTLARI VE GİZLİLİK

Kullanım Şartları: https://www.thejoltapp.com/terms

Gizlilik Politikası: https://www.thejoltapp.com/privacy

Jolt'u bugün indirin ve daha odaklı, üretken bir yaşam kurmaya başlayın.