Jolt: Reduce Screen Time

Jolt vous aide à adopter de meilleures habitudes d'utilisation de votre téléphone en réduisant les distractions, en fixant des limites de temps d'utilisation et en favorisant une meilleure concentration tout au long de la journée. Restez productif, retrouvez l'équilibre et maîtrisez votre utilisation de l'appareil sans contrainte.

POURQUOI JOLT ?

En moyenne, nous passons plus de 4 heures par jour sur notre téléphone. Jolt vous aide à mieux gérer votre temps grâce à une approche simple et flexible :

- Définissez des limites d'utilisation personnalisées pour vos applications

- Analysez vos habitudes grâce à des statistiques détaillées

- Restez motivé grâce à des retours sur vos progrès

FONCTIONNALITÉS PUISSANTES

Limites d'utilisation des applications :

- Durée d'utilisation : Choisissez la durée d'utilisation quotidienne de vos applications préférées

- Nombre d'ouvertures : Définissez le nombre d'ouvertures quotidiennes de chaque application

- Modifiez ou supprimez vos limites à tout moment

Séances de concentration :

- Adoptez des habitudes régulières grâce aux séances de concentration et aux pauses optionnelles

- Créez des plannings personnalisés pour le travail, les études ou la détente

- Utilisez des modèles de concentration prédéfinis, comme les routines matinales, les sessions de travail en profondeur et les moments de détente en soirée

COMMENT ÇA MARCHE

- Évaluez vos habitudes : Visualisez clairement votre utilisation du téléphone

- Fixez-vous des objectifs : Personnalisez les limites d'utilisation des applications et les séances de concentration

- Suivez vos progrès : Consultez les rapports et les statistiques au fil du temps

- Instaurer une routine : Améliorez votre concentration, votre sommeil et vos routines quotidiennes

À QUI S'ADRESSE JOLT ?

- Aux professionnels et aux indépendants Envie de moins de distractions ?

- Étudiants et candidats aux examens : créez des routines d'étude ciblées

- Créateurs et entrepreneurs : instaurez des habitudes de travail régulières

PERSONNALISEZ VOTRE EXPÉRIENCE

Choisissez les applications que vous souhaitez gérer, notamment les réseaux sociaux, les applications de divertissement et d'actualités telles que :

Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok, YouTube, Netflix, Tinder, Hinge, Bumble et bien d'autres.

Tous les paramètres sont contrôlés par l'utilisateur et peuvent être modifiés à tout moment.

CONFIDENTIALITÉ ET DONNÉES

Jolt fonctionne localement sur votre appareil et respecte votre vie privée. Vos données ne sont pas vendues et restent sous votre contrôle.

REPRISEZ VOTRE TEMPS

Jolt vous aide à rester concentré, à adopter de meilleures habitudes et à entretenir une relation plus saine avec votre téléphone.

CONDITIONS D'UTILISATION ET POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ

Conditions d'utilisation : https://www.thejoltapp.com/terms

Politique de confidentialité : https://www.thejoltapp.com/privacy

Téléchargez Jolt dès aujourd'hui et commencez à construire une vie plus concentrée et productive.