Jolt: Reduce Screen Time

Jolt hilft dir, gesündere Smartphone-Gewohnheiten zu entwickeln, indem es Ablenkungen reduziert, Nutzungslimits festlegt und deine Konzentration im Alltag fördert. Bleib produktiv, steigere deine Work-Life-Balance und behalte die Kontrolle über deine Gerätenutzung – ganz ohne Einschränkungen.

WARUM JOLT?

Der Durchschnittsmensch verbringt mehr als 4 Stunden täglich mit seinem Smartphone. Jolt hilft dir, deine Zeit bewusster zu nutzen – einfach und flexibel:

- Lege persönliche App-Nutzungslimits fest

- Verstehe deine Gewohnheiten mit hilfreichen Einblicken

- Bleib motiviert durch Fortschrittsfeedback

LEISTUNGSSTARKE FUNKTIONEN

App-Nutzungslimits:

- Dauerlimits: Bestimme, wie lange ausgewählte Apps täglich genutzt werden dürfen

- Öffnungslimits: Lege fest, wie oft eine App pro Tag geöffnet werden darf

- Limits jederzeit bearbeiten oder entfernen

Fokus-Sessions:

- Entwickle mit Fokus-Sessions und optionalen Pausen regelmäßige Gewohnheiten

- Erstelle individuelle Zeitpläne für Arbeit, Studium oder Entspannung

- Nutze vorgefertigte Fokus-Vorlagen wie Morgenroutinen, Phasen konzentrierten Arbeitens und Abendroutinen

SO FUNKTIONIERT ES

- Analysiere deine Gewohnheiten: Verschaffe dir einen klaren Überblick über deine Smartphone-Nutzung

- Setze dir Ziele: Passe App-Limits und Fokus-Sessions individuell an

- Verfolge deinen Fortschritt: Überprüfe Berichte und Einblicke im Laufe der Zeit

- Stärke deine Routine: Verbessere deine Konzentration, deinen Schlaf und deine täglichen Abläufe

FÜR WEN IST JOLT GEEIGNET?

- Für Berufstätige und Freiberufler, die weniger Zeit mit ihrem Smartphone verbringen möchten Ablenkungen vermeiden

– Schüler und Prüflinge entwickeln fokussierte Lernroutinen

– Kreative und Unternehmer etablieren konsistente Arbeitsgewohnheiten

PERSONALISIEREN SIE IHR ERLEBNIS

Wählen Sie die Apps, die Sie verwalten möchten, darunter Social-Media-, Unterhaltungs- und Nachrichten-Apps wie:

Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok, YouTube, Netflix, Tinder, Hinge, Bumble und viele mehr.

Alle Einstellungen sind benutzergesteuert und können jederzeit angepasst werden.

DATENSCHUTZ

Jolt läuft lokal auf Ihrem Gerät und respektiert Ihre Privatsphäre. Ihre Daten werden nicht verkauft und bleiben unter Ihrer Kontrolle.

GEWINNEN SIE IHRE ZEIT ZURÜCK

Jolt hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben, bessere Gewohnheiten zu entwickeln und ein gesünderes Verhältnis zu Ihrem Smartphone aufzubauen.

NUTZUNGSBEDINGUNGEN & DATENSCHUTZ

Nutzungsbedingungen: https://www.thejoltapp.com/terms

Datenschutzrichtlinie: https://www.thejoltapp.com/privacy

Laden Sie Jolt noch heute herunter und gestalten Sie Ihr Leben fokussierter und produktiver.