mina cycle tracker

O mina é um aplicativo holístico de ciclo menstrual da Suíça que te ajuda a conhecer melhor o seu corpo e a ter mais consciência do seu próprio ritmo. Inspirado no modelo das estações internas, o aplicativo torna o seu ciclo visível de uma forma intuitiva e acessível.

Ao longo do mês, o humor, a energia e o bem-estar geral podem variar. O mina oferece um espaço acolhedor para explorar os seus padrões pessoais e trazer mais consciência para o seu dia a dia – com a inspiração dos nossos especialistas em nutrição, movimento e psicologia.

Tudo o que você registra fica armazenado exclusivamente no seu dispositivo. Os seus dados são seus – e permanecem com você.

O mina te ajuda a perceber o seu ciclo em todas as suas mudanças – sejam elas regulares, irregulares ou com alterações durante fases como a perimenopausa. Você pode registrar impressões físicas e emocionais e observar como o seu bem-estar evolui ao longo do tempo.

O mina te ajuda a perceber o seu ciclo em todas as suas mudanças – sejam elas regulares, irregulares ou com alterações durante fases como a perimenopausa. Você pode registrar impressões físicas e emocionais e observar como o seu bem-estar evolui ao longo do tempo.

VERSÃO BÁSICA

• Rastreador de ciclo baseado nas quatro estações internas

• Diário e registro de humor

• Kit de ferramentas para o alívio da TPM

• Calendário com dicas diárias

• Inspirações diárias para cada fase do ciclo

• Visão geral do ciclo

• Armazenamento local de dados

• Notificações suaves

PREMIUM – seu companheiro completo

• Tudo incluído na versão Básica

• Análises e reflexões mais aprofundadas sobre o ciclo

• Receitas baseadas em cada fase

• Sequências e exercícios de ioga para cada fase

• Exercícios de autocuidado psicológico

• Seção de conhecimento

Observação: Alguns conteúdos de áudio e vídeo estão disponíveis apenas em alemão.

A interface do aplicativo se adapta ao idioma do seu dispositivo (alemão ou inglês).

Importante:

mina não substitui aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico e não é um método de reconhecimento da fertilidade nem um método contraceptivo. O conteúdo do aplicativo destina-se apenas à orientação e auto-observação e não deve ser usado para prevenir ou planejar uma gravidez. Se você tiver dúvidas ou preocupações relacionadas à saúde, consulte um profissional de saúde qualificado.