mina cycle tracker

Mina is een holistische cyclus-app uit Zwitserland die je helpt je lichaam beter te leren kennen en je bewuster te worden van je eigen ritme. Geïnspireerd door het model van de innerlijke seizoenen, maakt de app je cyclus op een intuïtieve en toegankelijke manier zichtbaar.

Gedurende de maand kunnen je stemming, energieniveau en algehele welzijn schommelen. Mina biedt een rustige omgeving om je persoonlijke patronen te verkennen en meer bewustzijn in je dagelijks leven te brengen – met inspiratie van onze experts op het gebied van voeding, beweging en psychologie.

Alles wat je registreert, blijft volledig op je apparaat staan. Je gegevens zijn van jou – en blijven bij jou.

Mina helpt je je cyclus in al zijn veranderingen te herkennen – of deze nu regelmatig, onregelmatig is of verschuift tijdens fasen zoals de perimenopauze. Je kunt fysieke en emotionele indrukken vastleggen en observeren hoe je welzijn zich in de loop van de tijd ontwikkelt.

BASISVERSIE

• Cyclustracker gebaseerd op de vier innerlijke seizoenen

• Dagboek & stemmingsdagboek

• PMS-comforttoolkit

• Kalender met dagelijkse inzichten

• Dagelijkse inspiratie voor elke cyclusfase

• Cyclusoverzichten

• Lokale gegevensopslag

• Zachte push-herinneringen

PREMIUM – je complete metgezel

• Alles wat in de Basisversie zit

• Diepere inzichten en reflectie over je cyclus

• Recepten per fase

• Yoga-flows en workouts voor elke fase

• Psychologische zelfzorgoefeningen

• Kennisgedeelte

Let op: Sommige audio- en video-inhoud is momenteel alleen in het Duits beschikbaar.

De app-interface past zich aan de taal van je apparaat aan (Duits of Engels).

Belangrijk:

mina vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling en is geen vruchtbaarheidsbewustzijnsmethode of anticonceptiemiddel. De inhoud van de app is uitsluitend bedoeld voor oriëntatie en zelfobservatie en mag niet worden gebruikt om een ​​zwangerschap te voorkomen of te plannen. Raadpleeg bij gezondheidsvragen of -problemen een gekwalificeerde zorgverlener.