mina cycle tracker

mina 是一款来自瑞士的综合性生理周期应用程序，旨在帮助您了解自己的身体，并更好地感知自身的生理节律。该应用程序以“内在季节”模型为灵感，以直观易懂的方式呈现您的生理周期。

在整个月经周期中，情绪、精力和整体健康状况都会有所波动。mina 提供了一个温馨的空间，让您探索自身的生理规律，并在日常生活中融入更多觉察力——我们的营养、运动和心理学专家将为您提供灵感。

您记录的所有内容都将完全保存在您的设备上。您的数据完全属于您，并始终与您相伴。

mina 帮助您记录生理周期的所有变化——无论是规律的、不规律的，还是在围绝经期等特殊阶段发生的波动。您可以记录身体和情绪上的感受，并观察您的健康状况如何随时间推移而变化。

基础版

• 基于四季的生理周期追踪器

• 日记和情绪日记

• 经前综合症 (PMS) 舒适工具包

• 每日洞察日历

• 每个周期阶段的每日灵感

• 周期概览

• 本地数据存储

• 轻柔推送提醒

高级版 – 您的完整伴侣

• 包含基础版的所有功能

• 更深入的周期洞察和反思

• 基于阶段的食谱

• 每个阶段的瑜伽练习和锻炼

• 心理自我护理练习

• 知识库

注：部分音频和视频内容目前仅提供德语版本。

应用界面会根据您的设备语言（德语或英语）自动调整。

重要提示：

mina 不能替代医疗建议、诊断或治疗，也不是一种生育意识方法或避孕方式。应用中的内容仅供参考和自我观察，不应用于预防或计划怀孕。如果您有任何健康相关的问题或疑虑，请咨询合格的医疗保健专业人员。