mina cycle tracker

مينا تطبيق سويسري شامل لمتابعة الدورة الشهرية، يساعدكِ على فهم جسمكِ بشكل أفضل والتعرف على إيقاعكِ الخاص. مستوحى من نموذج الفصول الداخلية، يجعل التطبيق دورتكِ الشهرية مرئية بطريقة سهلة وبديهية.

على مدار الشهر، قد تتغير الحالة المزاجية والطاقة والصحة العامة. يوفر لكِ مينا مساحة هادئة لاستكشاف أنماطكِ الشخصية وزيادة وعيكِ بحياتكِ اليومية، مستلهمًا من خبرائنا في التغذية والحركة وعلم النفس.

كل ما تسجلينه يبقى على جهازكِ. بياناتكِ ملككِ، وتبقى معكِ.

يساعدكِ مينا على ملاحظة دورتكِ الشهرية بكل تغيراتها، سواء كانت منتظمة أو غير منتظمة أو متغيرة خلال مراحل مثل ما قبل انقطاع الطمث. يمكنكِ تسجيل انطباعاتكِ الجسدية والنفسية وملاحظة كيف تتطور صحتكِ مع مرور الوقت.

النسخة الأساسية

• متتبع الدورة الشهرية بناءً على الفصول الأربعة

• دفتر يوميات ومذكرات مزاجية

• أدوات لتخفيف أعراض ما قبل الحيض

• تقويم مع رؤى يومية

• إلهامات يومية لكل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية

• نظرة عامة على الدورة الشهرية

• تخزين البيانات محليًا

• تنبيهات لطيفة

النسخة المميزة - رفيقك الكامل

• كل ما هو موجود في النسخة الأساسية

• رؤى أعمق حول الدورة الشهرية وتأملات

• وصفات طعام لكل مرحلة

• تمارين يوغا وتمارين رياضية لكل مرحلة

• تمارين للعناية النفسية

• قسم المعرفة

ملاحظة: بعض المحتوى الصوتي والمرئي متوفر حاليًا باللغة الألمانية فقط.

تتكيف واجهة التطبيق مع لغة جهازك (الألمانية أو الإنجليزية).

هام:

لا يُغني تطبيق مينا عن الاستشارة الطبية أو التشخيص أو العلاج، وهو ليس وسيلة لتحديد الخصوبة أو وسيلة لمنع الحمل. محتوى التطبيق مخصص للتوجيه والمراقبة الذاتية فقط، ولا يُستخدم لمنع الحمل أو التخطيط له. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف صحية، يُرجى استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل.