mina cycle tracker

mina 是一款來自瑞士的綜合性生理週期應用程序，旨在幫助您了解自己的身體，並更好地感知自身的生理節律。該應用程式以「內在季節」模型為靈感，以直觀易懂的方式呈現您的生理週期。

在整個月經週期中，情緒、精力和整體健康狀況都會有所波動。 mina 提供了一個溫馨的空間，讓您探索自身的生理規律，並在日常生活中融入更多覺察力——我們的營養、運動和心理學專家將為您提供靈感。

您記錄的所有內容都將完全保存在您的裝置上。您的資料完全屬於您，並且始終與您相伴。

mina 幫助您記錄生理週期的所有變化——無論是規律的、不規則的，還是在圍絕經期等特殊階段發生的波動。您可以記錄身體和情緒上的感受，並觀察您的健康狀況如何隨時間推移而變化。

基礎版

• 基於四季的生理週期追蹤器

• 日記和情緒日記

• 經前症候群 (PMS) 舒適工具包

• 每日洞察日曆

• 每個週期階段的每日靈感

• 週期概覽

• 本機資料存儲

• 輕柔推播提醒

高級版 – 您的完整伴侶

• 包含基礎版的所有功能

• 更深入的週期洞察與反思

• 以階段為基礎的食譜

• 每個階段的瑜珈練習和鍛煉

• 心理自我照護練習

• 知識庫

註：部分音訊和視訊內容目前僅提供德語版本。

應用程式介面會根據您的裝置語言（德語或英語）自動調整。

重要提示：

mina 不能取代醫療建議、診斷或治療，也不是一種生育意識方法或避孕方式。應用程式中的內容僅供參考和自我觀察，不應用於預防或計畫懷孕。如果您有任何與健康相關的問題或疑慮，請諮詢合格的醫療保健專業人員。