mina cycle tracker

Mina è un'app olistica per il ciclo mestruale, nata in Svizzera, che ti aiuta a conoscere meglio il tuo corpo e a diventare più consapevole del tuo ritmo. Ispirata al modello delle stagioni interiori, l'app rende il tuo ciclo visibile in modo intuitivo e accessibile.

Nel corso del mese, umore, energia e benessere generale possono variare. Mina offre uno spazio delicato per esplorare i tuoi schemi personali e portare maggiore consapevolezza nella tua vita quotidiana, con l'ispirazione dei nostri esperti in nutrizione, movimento e psicologia.

Tutto ciò che registri rimane esclusivamente sul tuo dispositivo. I tuoi dati ti appartengono e ti accompagnano sempre.

Mina ti aiuta a notare il tuo ciclo in tutte le sue variazioni, che sia regolare, irregolare o che cambi durante fasi come la premenopausa. Puoi registrare impressioni fisiche ed emotive e osservare come il tuo benessere si evolve nel tempo.

VERSIONE BASE

• Monitoraggio del ciclo basato sulle quattro stagioni interne

• Diario e annotazioni sull'umore

• Strumenti per il benessere premestruale

• Calendario con informazioni giornaliere

• Ispirazioni quotidiane per ogni fase del ciclo

• Panoramica del ciclo

• Archiviazione locale dei dati

• Notifiche push delicate

PREMIUM – il tuo compagno completo

• Tutto ciò che è incluso nella versione Base

• Approfondimenti e riflessioni sul ciclo

• Ricette specifiche per ogni fase

• Sequenze yoga e allenamenti per ogni fase

• Esercizi di auto-cura psicologica

• Sezione informativa

Nota: alcuni contenuti audio e video sono attualmente disponibili solo in tedesco.

L'interfaccia dell'app si adatta alla lingua del dispositivo (tedesco o inglese).

Importante:

mina non sostituisce il parere medico, la diagnosi o il trattamento e non è un metodo di consapevolezza della fertilità né un metodo contraccettivo. Il contenuto dell'app è inteso solo a scopo di orientamento e auto-osservazione e non deve essere utilizzato per prevenire o pianificare una gravidanza. In caso di domande o dubbi relativi alla salute, consultare un medico qualificato.