mina cycle tracker

Mina es una aplicación holística para el ciclo menstrual, originaria de Suiza, que te ayuda a conocer mejor tu cuerpo y a ser más consciente de tu propio ritmo. Inspirada en el modelo de las estaciones internas, la aplicación hace visible tu ciclo de forma intuitiva y accesible.

A lo largo del mes, el estado de ánimo, la energía y el bienestar general pueden variar. Mina te ofrece un espacio tranquilo para explorar tus patrones personales y aumentar la consciencia en tu día a día, con la inspiración de nuestros expertos en nutrición, movimiento y psicología.

Todo lo que registres se guarda exclusivamente en tu dispositivo. Tus datos te pertenecen y siempre estarán contigo.

Mina te ayuda a observar tu ciclo en todos sus cambios, ya sea regular, irregular o durante fases como la perimenopausia. Puedes registrar tus impresiones físicas y emocionales y observar cómo evoluciona tu bienestar con el tiempo.

VERSIÓN BÁSICA

• Seguimiento del ciclo menstrual basado en las cuatro estaciones

• Diario y registro de estado de ánimo

• Kit de herramientas para aliviar el síndrome premenstrual

• Calendario con información diaria

• Inspiraciones diarias para cada fase del ciclo

• Resumen del ciclo

• Almacenamiento local de datos

• Notificaciones push

PREMIUM: tu compañera completa

• Todo lo incluido en la versión básica

• Información y reflexión más profundas sobre el ciclo

• Recetas basadas en las fases

• Secuencias de yoga y ejercicios para cada fase

• Ejercicios de autocuidado psicológico

• Sección de conocimiento

Nota: Algunos contenidos de audio y vídeo solo están disponibles en alemán.

La interfaz de la aplicación se adapta al idioma de tu dispositivo (alemán o inglés).

Importante: Mina no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico, ni es un método de conocimiento de la fertilidad ni un método anticonceptivo. El contenido de la aplicación tiene fines informativos y de autoobservación únicamente, y no debe utilizarse para prevenir ni planificar un embarazo. Si tienes preguntas o dudas relacionadas con tu salud, consulta con un profesional sanitario cualificado.