mina cycle tracker

mina — это целостное приложение для отслеживания менструального цикла из Швейцарии, которое помогает вам лучше узнать своё тело и осознать свой собственный ритм. Вдохновлённое моделью внутренних сезонов, приложение делает ваш цикл наглядным и доступным.

В течение месяца настроение, энергия и общее самочувствие могут меняться. mina предлагает мягкое пространство для изучения ваших личных паттернов и повышения осознанности в повседневной жизни — с вдохновением от наших экспертов в области питания, движения и психологии.

Всё, что вы записываете, остаётся исключительно на вашем устройстве. Ваши данные принадлежат вам — и остаются с вами.

mina помогает вам замечать изменения вашего цикла — будь то регулярный, нерегулярный или смещающийся во время таких фаз, как перименопауза. Вы можете фиксировать физические и эмоциональные впечатления и наблюдать за тем, как ваше самочувствие меняется с течением времени.

БАЗОВАЯ ВЕРСИЯ

• Отслеживание цикла на основе четырех внутренних сезонов

• Дневник и дневник настроения

• Набор инструментов для облегчения симптомов ПМС

• Календарь с ежедневными рекомендациями

• Ежедневные вдохновляющие советы для каждой фазы цикла

• Обзоры цикла

• Локальное хранение данных

• Мягкие push-уведомления

ПРЕМИУМ – ваш полноценный помощник

• Все, что включено в базовую версию

• Более глубокое понимание цикла и самоанализ

• Рецепты, основанные на фазах

• Йога-комплексы и тренировки для каждой фазы

• Упражнения по психологической самопомощи

• Раздел знаний

Примечание: Часть аудио- и видеоконтента в настоящее время доступна только на немецком языке.

Интерфейс приложения адаптируется к языку вашего устройства (немецкий или английский).

Важно:

mina не заменяет медицинскую консультацию, диагностику или лечение и не является методом определения фертильности или формой контрацепции. Контент в приложении предназначен только для ознакомления и самонаблюдения и не должен использоваться для предотвращения или планирования беременности. Если у вас есть вопросы или опасения, связанные со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником.