mina cycle tracker

Mina là một ứng dụng theo dõi chu kỳ toàn diện đến từ Thụy Sĩ, hỗ trợ bạn hiểu rõ hơn về cơ thể và nhận thức rõ hơn về nhịp điệu của chính mình. Lấy cảm hứng từ mô hình các mùa trong năm, ứng dụng giúp bạn theo dõi chu kỳ của mình một cách trực quan và dễ dàng.

Suốt cả tháng, tâm trạng, năng lượng và sức khỏe tổng thể có thể thay đổi. Mina cung cấp một không gian nhẹ nhàng để bạn khám phá các mô hình cá nhân và nâng cao nhận thức trong cuộc sống hàng ngày – với sự hỗ trợ từ các chuyên gia về dinh dưỡng, vận động và tâm lý học.

Mọi thứ bạn ghi lại đều được lưu trữ hoàn toàn trên thiết bị của bạn. Dữ liệu thuộc về bạn – và sẽ luôn ở bên bạn.

Mina giúp bạn nhận thấy chu kỳ của mình trong tất cả các thay đổi – dù là đều đặn, không đều hay thay đổi trong các giai đoạn như tiền mãn kinh. Bạn có thể ghi lại những ấn tượng về thể chất và cảm xúc, đồng thời quan sát sự phát triển sức khỏe của mình theo thời gian.

PHIÊN BẢN CƠ BẢN

• Theo dõi chu kỳ dựa trên bốn mùa nội tại

• Nhật ký & nhật ký tâm trạng

• Bộ công cụ giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

• Lịch với thông tin chi tiết hàng ngày

• Cảm hứng hàng ngày cho từng giai đoạn của chu kỳ

• Tổng quan chu kỳ

• Lưu trữ dữ liệu cục bộ

• Nhắc nhở nhẹ nhàng

PHIÊN BẢN CAO CẤP – người bạn đồng hành đầy đủ của bạn

• Tất cả những gì có trong phiên bản Cơ bản

• Thông tin chi tiết và suy ngẫm sâu sắc hơn về chu kỳ

• Công thức nấu ăn theo từng giai đoạn

• Các bài tập yoga và thể dục cho từng giai đoạn

• Các bài tập tự chăm sóc tâm lý

• Phần kiến ​​thức

Lưu ý: Một số nội dung âm thanh và video hiện chỉ có sẵn bằng tiếng Đức.

Giao diện ứng dụng sẽ tự điều chỉnh theo ngôn ngữ thiết bị của bạn (tiếng Đức hoặc tiếng Anh).

Quan trọng: mina không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị và không phải là phương pháp nhận biết khả năng sinh sản hoặc một hình thức tránh thai. Nội dung trong ứng dụng chỉ nhằm mục đích hướng dẫn và tự quan sát và không nên được sử dụng để ngăn ngừa hoặc lên kế hoạch mang thai. Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo ngại về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe có chuyên môn.