mina cycle tracker

mina est une application cyclique holistique suisse qui vous accompagne pour mieux connaître votre corps et être plus à l'écoute de votre propre rythme. Inspirée du modèle des saisons intérieures, l'application rend votre cycle visible de manière intuitive et accessible.

Tout au long du mois, votre humeur, votre énergie et votre bien-être général peuvent fluctuer. mina vous offre un espace bienveillant pour explorer vos cycles personnels et intégrer davantage de conscience à votre quotidien, grâce à l'expertise de nos spécialistes en nutrition, mouvement et psychologie.

Toutes vos données restent intégralement sur votre appareil. Elles vous appartiennent et vous suivent.

mina vous aide à observer votre cycle dans toutes ses variations, qu'il soit régulier, irrégulier ou fluctuant pendant des phases comme la périménopause. Vous pouvez ainsi enregistrer vos impressions physiques et émotionnelles et observer l'évolution de votre bien-être au fil du temps.

mina VERSION DE BASE

• Suivi du cycle menstruel basé sur les quatre saisons intérieures

• Journal intime et agenda de l'humeur

• Outils pour soulager le syndrome prémenstruel

• Calendrier avec informations quotidiennes

• Inspirations quotidiennes pour chaque phase du cycle

• Aperçus du cycle

• Stockage local des données

• Rappels discrets

PREMIUM – Votre allié complet

• Tout le contenu de la version de base

• Analyse approfondie du cycle et réflexions complémentaires

• Recettes adaptées à chaque phase

• Séances de yoga et entraînements pour chaque phase

• Exercices de bien-être psychologique

• Section connaissances

Remarque : Certains contenus audio et vidéo sont actuellement disponibles uniquement en allemand.

L'interface de l'application s'adapte à la langue de votre appareil (allemand ou anglais).

Important :

mina ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement et n'est ni une méthode de connaissance de la fertilité ni une méthode contraceptive. Le contenu de l'application est destiné à l'orientation et à l'auto-observation uniquement et ne doit pas être utilisé pour prévenir ou planifier une grossesse. Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.