下载 APKPure App
可在安卓获取تمارين كيجل للنساء والرجال的历史版本
这个应用程序包含各种男女凯格尔运动
女性每天进行凯格尔运动,以加强骨盆底肌肉。每天只需3-9分钟,简单有效
骨盆底运动支持子宫、膀胱和肠道,加强它们可以预防相关问题。加强女性盆底肌锻炼——有助于减轻分娩疼痛,缩短分娩时间,加快产后恢复
不知道如何为男性进行凯格尔运动?别担心,在这个骨盆底锻炼应用程序中,我们将逐步指导您
女性凯格尔运动
- 改善女性健康
它在怀孕期间和分娩后非常有用
女性凯格尔运动既快速又简单
√ 易于遵循的日常凯格尔运动程序
√ 不同级别,适合初学者和专业人士
√ 所有锻炼课程只需 3 到 9 分钟,非常适合忙碌的课程
√ 运动强度逐渐增加
√ 帮助您正确执行
√ 骨盆底练习一步一步指导你定义你的骨盆底肌肉
什么是男性凯格尔运动?
它是一种简单的盆底运动,可以增强盆底肌肉,从而改善膀胱控制,防止盆腔器官脱垂,改善女性性生活等。完成后,您所要做的就是定位正确的肌肉,紧张、放松、休息并重复。
凯格尔运动对女性有什么好处?
- 改善膀胱控制并防止尿失禁
提高性生活的整体质量
加速产后恢复
- 减轻分娩疼痛并缩短分娩时间
- 盆腔器官脱垂的防治
女性凯格尔运动和男性凯格尔运动,助您活得更健康、更美好!
Last updated on 2023年05月24日
Removed all ads
تمارين كيجل للنساء والرجال
1.0.5 by M. shaker
2023年05月24日