30 Day Plank Challenge
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Android 4.0.3+
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关于30 Day Plank Challenge
30 天平板支撑挑战是一个简单的 30 天锻炼计划
► 30 天平板支撑挑战是一个简单的 30 天锻炼计划,您可以每天进行一定数量的腹肌锻炼,同时休息日!锻炼会缓慢增加强度,第 30 天将对任何人进行测试。该应用程序适用于任何年龄段的男性和女性。
• 带有指导文本和视频的练习
• 您可以轻松导出和导入当前进度!
• 最佳健身食谱
• 标记休息日
• 允许安排用户的锻炼
• 启用推送通知
• 重置日期和练习
• 平板支撑计时
• 允许用户使用体重图表跟踪体重
• 计算 BMI 指数
本月接受 30 天的平板支撑挑战,并最大限度地增强和增强您的核心肌肉。
平板支撑挑战是我们最受欢迎的 30 天健身挑战,全球已有超过 1000,000 人参加,所以为什么不早点给自己呢?
30天平板挑战每天只做1个动作,而且练习的时间一天天慢慢增加,帮助你逐渐增强核心肌力,确保你能完成最后一天的挑战。
您只需每天进行一次 30 天平板支撑挑战图表上显示的时间,但是如果您感到勇敢,那么您可以根据需要多次重复每天的挑战——但是请记住,到第 30 天时,这将是非常重要的很难做多次。
该应用程序适用于任何年龄段的男性和女性。只需安装此应用程序并每天遵循例行程序即可。
我们祝您身体健康,幸福快乐!
► 请将您对应用程序的问题、建议和意见发送给我们。任何其他反馈、评论和其他通信应发送至 [email protected]。谢谢!
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清空
电子邮件:[email protected]
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