30 Day Plank Challenge

► 30-дневная планка - это простой 30-дневный план упражнений, в котором вы выполняете определенное количество упражнений для пресса каждый день с добавлением дней отдыха! Интенсивность тренировки увеличивается медленно, и 30-й день станет испытанием для любого. Приложение подходит как мужчинам, так и женщинам любого возраста.

• Упражнения с текстовыми и видео руководствами

• Вы можете легко экспортировать и импортировать текущий прогресс!

• Лучшие рецепты для фитнеса

• Наценка в выходные дни

• Разрешить планировать тренировки пользователя

• Включить push-уведомление

• Сбросьте дни и упражнения

• Таймер для упражнений на планку.

• Разрешить пользователю отслеживать вес с помощью весовых диаграмм.

• Рассчитайте индекс ИМТ

Примите участие в этом 30-дневном испытании на планке в этом месяце и поднимите тонус и разведите мышцы кора до максимума.

Планка - это наше самое популярное 30-дневное фитнес-задание, принятое более чем 1 000 000 человек по всему миру, так почему бы не дать его себе.

В 30-дневном испытании планкой есть только одно упражнение, которое вы должны выполнять каждый день, и время, затрачиваемое на выполнение упражнения, постепенно увеличивается день ото дня, чтобы помочь вам постепенно наращивать силу основных мышц тела, гарантируя, что вы сможете завершить последний день проблемы легко.

Вам нужно выполнять только то количество времени, которое указано в 30-дневной таблице заданий один раз в день, однако, если вы чувствуете себя смелым, вы можете повторять каждый день задание столько раз, сколько захотите - однако помните, что к 30-му дню это будет очень сложно. сложно сделать несколько раз.

Приложение подходит как мужчинам, так и женщинам любого возраста. Просто установите это приложение и следуйте распорядку каждый день.

Здоровья и счастья!

► Присылайте нам свои вопросы, предложения и комментарии по приложению. Любые другие отзывы, комментарии и другие сообщения следует направлять на [email protected]. Спасибо!

--------------------

Освободить

Почта: [email protected]

Сайт: http://www.vacify.com/

Facebook: http://www.facebook.com/www.vac.net.vn/