التدريبات المنزلية

Heimübungen für Männer und Frauen

Home Workout for Men & Women bietet tägliche Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen. In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und sich zu Hause fit halten. Es ist kein Gerät oder Trainer erforderlich, alle Übungen können nur mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt werden.

Die App enthält Übungen für Bauch, Brust, Beine, Arme, Po, Schulter und Nacken sowie Ganz- und Unterkörperübungen. Alle Übungen wurden von Experten entwickelt. Keiner von ihnen benötigt eine Ausrüstung, sodass Sie nicht ins Fitnessstudio gehen müssen. Obwohl es nur wenige Minuten am Tag dauert, kann es Ihre Muskeln effektiv stärken und Ihnen helfen, zu Hause Bauchmuskeln aufzubauen.

Die Aufwärm- und Dehnungsleistung wurde entwickelt, um sicherzustellen, dass Sie auf wissenschaftliche Weise trainieren. Mit Animationen und Videoanweisungen für jede Übung können Sie sicherstellen, dass Sie die richtigen Schritte zur Durchführung jeder Übung befolgen.

Anwendungsmerkmale:

Fitnessübungen für Männer und Frauen

Ganzkörperübungen

Unterkörperübung

Brusttraining

Armmuskelübung

Arm Übung

Schulter- und Rückentraining

Bein Übung

Alle Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden

Pläne und Übungen, die auf Ihr Fitnessziel zugeschnitten sind

Aufwärm- und Dehnungsverfahren

Trainieren Sie zu Hause – keine Geräte und kein Fitnessstudio erforderlich

Animation und Videoführung wie Ihr Personal Trainer

Trainertipps für jede Übung helfen Ihnen, die richtige Form zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen

Trainingserinnerungen helfen Ihnen, disziplinierter zu sein

Führt detaillierte Aufzeichnungen über alle Ihre Trainingseinheiten

Verfolgen Sie Ihren Kalorienverbrauch

Es berechnet auch den Body-Mass-Index (BMI)

Sie können den Fortschritt Ihrer Gewichtsabnahme verfolgen, indem Sie das Diagramm überprüfen

Sie können die Trainingsdetails anzeigen, indem Sie auf ein beliebiges Element im Trainingsmenü klicken

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