米軍式睡眠法アプリ

Was ist die Schlafmethode des US-Militärs?

Die Methode der Schlafinduktion wurde in „Relax and Win“ vorgestellt, das 1981 von Lloyd Bud Winter, einem bekannten Sprinttrainer in den Vereinigten Staaten, veröffentlicht wurde.

Eine schlafeinleitende Methode, die von der US-Militärflugschule entwickelt wurde, um den Schlafbeginn der Piloten zu verbessern. Sie wurde entwickelt, um US-Piloten zu helfen, in allen Situationen in zwei Minuten einzuschlafen, damit sie keine Fehler aufgrund von Schlafmangel machen.

Erwartete Wirkung

Nach sechs Wochen täglichem Schlaftraining konnten 96 % der Piloten innerhalb von zwei Minuten einschlafen, während sie auf einem Stuhl saßen, dem Schnellfeuer des Maschinengewehrs lauschten oder nach dem Kaffeetrinken.

Diese App ist eine App, die die Schlafeinführungsmethode des US-Militärs unterstützt. Es ist eine Anwendung, die darauf abzielt, es jedem leicht zu machen, die Schlafmethode des US-Militärs zu verstehen und zu praktizieren.

Lassen Sie uns die Schlafmethode des US-Militärs verstehen

Gehen Sie zunächst den "Fluss der Vorgehensweise" durch, sehen Sie sich das Bild an, hören Sie sich die Erklärung der Stimme an und verstehen Sie die Schlafmethode des US-Militärs schnell. Es ist in Ordnung, wenn Sie es irgendwie verstehen.

Lassen Sie uns die Schlafmethode des US-Militärs üben

Ich werde das Bild fortsetzen, mich auf das Bett zu legen, die Anwendung zu starten und die Zellen jedes Teils einzeln gemäß der Stimme der Anwendung herunterzufahren (zu senken).

Es gibt individuelle Unterschiede in der Gewöhnung, und es mag anfangs nicht funktionieren, aber wenn Sie es jeden Tag wiederholen, werden Sie sich daran gewöhnen.