米軍式睡眠法アプリ

¿Cuál es el método de sueño militar de EE. UU.?

El método de inducción del sueño introducido en "Relax and Win" publicado en 1981 por Lloyd Bud Winter, un conocido entrenador de velocidad en los Estados Unidos.

Un método de introducción al sueño ideado por la escuela de entrenamiento de vuelo militar de EE. UU. para mejorar el inicio del sueño de los pilotos, fue desarrollado para ayudar a los pilotos de EE. UU. a dormir en dos minutos en todas las situaciones para que no cometan errores debido a la falta de sueño.

Efecto esperado

Después de seis semanas de entrenamiento diario del sueño, el 96 % de los pilotos podían dormirse en dos minutos mientras estaban sentados en una silla, escuchando la reproducción de disparos rápidos de la ametralladora o después de tomar café. Se dice que se ha vuelto posible.

Esta aplicación es una aplicación compatible con el método de introducción del sueño militar de EE. UU. Es una aplicación que tiene como objetivo facilitar que cualquier persona entienda y practique el método de sueño militar de los EE. UU.

Entendamos el método de sueño militar de EE. UU.

En primer lugar, siga el "flujo de cómo hacer", mire la imagen, escuche la explicación de la voz y comprenda rápidamente el método de sueño militar de EE. UU., Está bien si lo entiende de alguna manera.

Practiquemos el método de sueño militar de EE. UU.

Continuaré con la imagen de acostarme en la cama, iniciar la aplicación y apagar (hundir) las celdas de cada parte una por una según la voz de la aplicación.

Hay diferencias individuales a la hora de acostumbrarse, y puede que al principio no funcione, pero a medida que lo repitas todos los días, te acostumbrarás.