米軍式睡眠法アプリ

Apa metode tidur militer AS?

Metode induksi tidur diperkenalkan dalam "Relax and Win" yang diterbitkan pada tahun 1981 oleh Lloyd Bud Winter, seorang pelatih sprint terkenal di Amerika Serikat.

Metode pengenalan tidur yang dirancang oleh sekolah pelatihan penerbangan militer A.S. untuk meningkatkan onset tidur pilot, ini dikembangkan untuk membantu pilot A.S. tidur dalam dua menit dalam semua situasi sehingga mereka tidak membuat kesalahan karena kurang tidur.

Efek yang diharapkan

Setelah enam minggu pelatihan tidur setiap hari, 96% pilot dapat tertidur dalam waktu dua menit sambil duduk di kursi, mendengarkan pemutaran ulang tembakan cepat senapan mesin, atau setelah minum kopi. Dikatakan bahwa hal itu menjadi mungkin.

Aplikasi ini adalah aplikasi yang mendukung metode pengenalan tidur militer AS. Ini adalah aplikasi yang bertujuan untuk memudahkan siapa saja untuk memahami dan mempraktikkan metode tidur militer AS.

Mari kita pahami metode tidur militer AS

Pertama-tama, ikuti "alur cara melakukannya", lihat gambar, dengarkan penjelasan suaranya, dan pahami metode tidur militer AS dengan cepat, tidak apa-apa jika Anda mengerti entah bagaimana.

Mari berlatih metode tidur militer AS

Saya akan melanjutkan gambar berbaring di tempat tidur, memulai aplikasi, dan mematikan (menenggelamkan) sel-sel setiap bagian satu per satu sesuai dengan suara aplikasi.

Ada perbedaan individu dalam membiasakan diri, dan itu mungkin tidak berhasil pada awalnya, tetapi ketika Anda mengulanginya setiap hari, Anda akan terbiasa.