米軍式睡眠法アプリ

Wat is de Amerikaanse militaire slaapmethode?

De slaapinductiemethode geïntroduceerd in "Relax and Win", gepubliceerd in 1981 door Lloyd Bud Winter, een bekende sprintcoach in de Verenigde Staten.

Een slaapintroductiemethode, ontwikkeld door de Amerikaanse militaire vliegopleidingsschool om het begin van de slaap van piloten te verbeteren, is ontwikkeld om Amerikaanse piloten te helpen in alle situaties binnen twee minuten te slapen, zodat ze geen fouten maken door slaapgebrek.

Verwacht effect

Na zes weken dagelijkse slaaptraining viel 96% van de piloten binnen twee minuten in slaap terwijl ze in een stoel zaten, luisterend naar het snelvuur van de machinegeweer of na het drinken van koffie.Er wordt gezegd dat het mogelijk is geworden.

Deze app is een app die de Amerikaanse militaire slaapintroductiemethode ondersteunt. Het is een applicatie die tot doel heeft het voor iedereen gemakkelijk te maken om de Amerikaanse militaire slaapmethode te begrijpen en te oefenen.

Laten we de slaapmethode van het Amerikaanse leger begrijpen

Ga eerst door de "stroom van hoe te doen", kijk naar de afbeelding, luister naar de uitleg van de stem en begrijp de Amerikaanse militaire slaapmethode snel, het is goed als je het op de een of andere manier begrijpt.

Laten we de Amerikaanse militaire slaapmethode oefenen

Ik zal doorgaan met het beeld van op het bed liggen, de applicatie starten en de cellen van elk deel één voor één afsluiten (verzinken) volgens de stem van de applicatie.

Er zijn individuele verschillen om eraan te wennen, en in het begin werkt het misschien niet, maar als je het elke dag herhaalt, zul je eraan wennen.