米軍式睡眠法アプリ

Apakah kaedah tidur tentera A.S.?

Kaedah induksi tidur yang diperkenalkan dalam "Relax and Win" diterbitkan pada tahun 1981 oleh Lloyd Bud Winter, seorang jurulatih pecut terkenal di Amerika Syarikat.

Kaedah memperkenalkan tidur yang direka oleh sekolah latihan penerbangan tentera A.S. untuk meningkatkan permulaan tidur juruterbang, ia dibangunkan untuk membantu juruterbang A.S. tidur dalam masa dua minit dalam semua situasi supaya mereka tidak melakukan kesilapan kerana kurang tidur.

Kesan yang dijangkakan

Selepas enam minggu latihan tidur setiap hari, 96% juruterbang boleh tertidur dalam masa dua minit semasa duduk di kerusi, mendengar main balik tembakan pantas mesingan atau selepas minum kopi. Dikatakan bahawa ia telah menjadi mungkin.

Aplikasi ini ialah aplikasi yang menyokong kaedah pengenalan tidur tentera AS. Ia adalah aplikasi yang bertujuan untuk memudahkan sesiapa sahaja memahami dan mengamalkan kaedah tidur tentera AS.

Mari kita fahami kaedah tidur tentera A.S

Pertama sekali, pergi melalui "aliran bagaimana untuk melakukan", melihat imej, mendengar penjelasan suara, dan memahami kaedah tidur tentera AS dengan cepat, tidak mengapa jika anda memahami entah bagaimana.

Jom amalkan kaedah tidur tentera A.S

Saya akan meneruskan imej baring di atas katil, memulakan aplikasi, dan menutup (menenggelamkan) sel setiap bahagian satu demi satu mengikut suara permohonan.

Terdapat perbezaan individu dalam membiasakannya, dan ia mungkin tidak berkesan pada mulanya, tetapi apabila anda mengulanginya setiap hari, anda akan terbiasa dengannya.