米軍式睡眠法アプリ

Jaka jest amerykańska wojskowa metoda snu?

Metoda indukcji snu wprowadzona w „Relax and Win” opublikowanym w 1981 roku przez Lloyda Buda Wintera, znanego trenera sprintu w Stanach Zjednoczonych.

Metoda wprowadzająca w sen, opracowana przez amerykańską wojskową szkołę szkolenia lotniczego w celu poprawy zasypiania pilotów, została opracowana, aby pomóc pilotom amerykańskim spać w dwie minuty we wszystkich sytuacjach, aby nie popełniali błędów z powodu braku snu.

Oczekiwany efekt

Po sześciu tygodniach codziennego treningu we śnie 96% pilotów potrafiło zasnąć w ciągu dwóch minut siedząc na krześle, słuchając odgłosów strzelania z karabinu maszynowego lub po wypiciu kawy.Mówi się, że stało się to możliwe.

Ta aplikacja to aplikacja, która obsługuje metodę wprowadzania snu wojskowego USA. Jest to aplikacja, która ma na celu ułatwienie każdemu zrozumienia i przećwiczenia amerykańskiej wojskowej metody snu.

Rozumiemy amerykańską wojskową metodę snu

Przede wszystkim przejdź przez „przepływ, jak to zrobić”, spójrz na obraz, posłuchaj wyjaśnienia głosu i szybko zrozum amerykańską wojskową metodę snu, jest OK, jeśli jakoś to rozumiesz.

Przećwiczmy amerykańską wojskową metodę snu

Będę kontynuował obraz leżenia na łóżku, uruchamiania aplikacji i zamykania (zatapiania) komórek każdej części jedna po drugiej zgodnie z głosem aplikacji.

Istnieją indywidualne różnice w przyzwyczajaniu się do tego i na początku może to nie zadziałać, ale gdy będziesz to powtarzać codziennie, przyzwyczaisz się do tego.