Alpha Progression Gym Tracker

Fitnessplaner & Tracker – Alpha Progression.

Maximieren Sie Ihre Erfolge und verfolgen Sie Ihre Trainingsroutinen und -programme mit Alpha Progression – der ultimativen Fitness-App. Unsere App bietet mehr als nur die Erstellung eines personalisierten Trainingsplans: Sie ermöglicht es Ihnen, Ihre Fortschritte zu verfolgen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit einer umfangreichen Übungsdatenbank und Expertenempfehlungen bieten wir Ihnen die nötige Anleitung für ein effektives Trainingsprogramm und Muskelaufbau.

PERSONALISIERTE MUSKELAUFBAU- & KRAFTHEBE-TRAININGSPROGRAMME

Erleben Sie wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die auf Ihre Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Mit Alpha Progression können Sie Ihre Trainingsfrequenz bestimmen und Ihre Zielmuskeln trainieren.

FITNESS-WORKOUT-TRACKER – VERFOLGEN SIE IHRE TRAININGSROUTINEN

Unser Fitness-Tracker umfasst einen Wiederholungszähler, einen Gewichtheber- und einen RIR-Tracker, mit dem Sie Ihre Fortschritte verfolgen können. Unsere Notiz- und Trainingsprotokollfunktionen helfen Ihnen, Ihr Krafttraining zu optimieren. Unser praktischer Pausentimer hält Sie außerdem über Ihr nächstes Set auf dem Laufenden.

TRAININGSPLANER FÜRS FITNESSSTUDIO – ERREICHEN SIE IHRE ZIELE IM KRAFTHEBEN

Wir feiern Ihre Erfolge mit einer Liste Ihrer persönlichen Rekorde und Meilensteine. So sorgen wir dafür, dass Sie stets inspiriert und für Ihre harte Arbeit belohnt werden. Unsere App erstellt personalisierte Krafttrainingspläne für Männer und Frauen, um Ihr Training im Fitnessstudio und Ihren Muskelaufbau zu optimieren. Sie können Ihre eigenen Pläne erstellen und individuell anpassen.

PROGRESSIONSEMPFEHLUNGEN

Holen Sie mit unserem fortschrittlichen Algorithmus das Beste aus Ihrem Training im Fitnessstudio heraus. Durch die Analyse Ihrer bisherigen Trainingsprogramme und Leistungen geben wir Ihnen Empfehlungen zum Gewichtheben und zu den Wiederholungen, um sicherzustellen, dass Sie durch progressive Überlastung maximalen Muskelzuwachs erzielen.

UMFASSENDE ÜBUNGSDATENBANK – 690 VIDEOS

Mit unserer umfangreichen Bibliothek mit 690 Übungsvideos lernen und führen Sie jede Übung präzise und sicher aus. Mit unseren Trainingsauswertungen erhältst du Einblicke in das Muskelaufbau- und Krafttrainingspotenzial jeder Übung. Kategorisiert nach Zielmuskeln und Geräten findest du immer die idealen Trainingsprogramme.

ERFAHRE EINBLICKE

Optimiere dein Krafttraining mit unseren Grafiken und Statistiken. Visualisiere deinen Trainingsverlauf und analysiere dank des Fitness-Trackers, wie sich dein Muskelaufbau- und Krafttraining im Laufe der Zeit entwickelt hat.

UMFASSENDE PERIODIERUNG

Du kannst dein Krafttraining in Zyklen und Deloads strukturieren. Erstelle außerdem einen progressiven Plan, bei dem die Anzahl der Sätze und der Belastungsgrad (RIR) Woche für Woche schrittweise gesteigert werden. Dieser Ansatz sorgt für eine progressive Überlastung und fördert kontinuierliche Fortschritte. So maximierst du deine Ergebnisse und erreichst deine Fitnessziele.

TEILE DEINE PLÄNE

Teile deinen Trainingsplan, deine Routinen und Programme mit Freunden oder Coaching-Kunden. Verteile deine Pläne ganz einfach und passe sie deinen Bedürfnissen an.

DATENEXPORT

Exportieren Sie Ihre Trainingsdaten als CSV-Datei, kompatibel mit Apps wie Excel. Mit dieser Funktion können Sie Ihre Statistiken analysieren und Ihren Fortschritt einfach verfolgen.

Haben Sie Fragen zur App? Schreiben Sie uns eine E-Mail an [email protected].

Nutzungsbedingungen: https://alphaprogression.com/terms

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