Alpha Progression Gym Tracker

Workoutplanner & Tracker voor de sportschool - Alpha Progression.

Maximaliseer je resultaten en volg je workoutroutines en -programma's met Alpha Progression - de ultieme fitnessapp. Onze app gaat verder dan het maken van een gepersonaliseerd workoutplan; het stelt je in staat om je voortgang bij te houden en je fitnessdoelen te bereiken. Met een uitgebreide database met oefeningen en deskundige aanbevelingen bieden we de begeleiding die je nodig hebt om te beginnen aan een effectieve workoutroutine en spieropbouw.

GEPERSONALISEERDE TRAININGSPROGRAMMA'S VOOR SPIEROPBOUW & GEWICHTHEFFEN

Ervaar workoutplannen voor de sportschool die wetenschappelijk onderbouwd zijn en zijn afgestemd op jouw doelen en behoeften. Met Alpha Progression kun je je trainingsfrequentie kiezen en je spieren trainen tijdens je workouts.

WORKOUT TRACKER VOOR DE SPORTSCHOOL - VOLG JE TRAININGSPROGRAMMA'S

Onze fitnesstracker bevat een herhalingsteller, gewichtheffen en een RIR-tracker, zodat je je voortgang kunt volgen. Onze notitie- en fitnesslogboekfuncties helpen je krachttraining te verbeteren. Bovendien houdt onze handige rusttimer je op de hoogte van je volgende set.

SPORTSCHEMA - BEREIK JE DOELEN MET GEWICHTHEFFEN

We vieren je prestaties door een lijst met persoonlijke records en mijlpalen te bieden. Zo zorgen we ervoor dat je constant geïnspireerd en beloond wordt voor je harde werk. Voor zowel mannen als vrouwen maakt onze app gepersonaliseerde krachttrainingsplannen om je trainingsroutine in de sportschool en je spieropbouw naar een hoger niveau te tillen. Je kunt je eigen plannen maken voor extra personalisatie.

PROGRESSIEADVIES

Haal het maximale uit je trainingsroutine in de sportschool met ons geavanceerde algoritme. Door je eerdere trainingsprogramma's en prestaties te analyseren, geven we je aanbevelingen over gewichtheffen en herhalingen, zodat je maximale spiergroei behaalt door progressieve overbelasting.

UITGEBREIDE TRAININGSDATABASE - 690 VIDEO'S

Met onze uitgebreide bibliotheek van 690 trainingsvideo's leer en voer je elke oefening nauwkeurig en veilig uit. Met onze trainingsevaluaties krijg je inzicht in de spieropbouw- en krachttrainingsmogelijkheden van elke oefening. Gecategoriseerd op spiergroepen en apparatuur, vind je altijd ideale trainingsprogramma's voor in de sportschool.

KRIJG INZICHTEN

Optimaliseer je krachttraining met onze grafieken en inzichten. Visualiseer de geschiedenis van je trainingsprogramma's en analyseer hoe je spieropbouw en krachttraining zich in de loop der tijd hebben ontwikkeld dankzij de sportschooltracker.

UITGEBREIDE PERIODISERING

Je kunt je krachttraining en krachttraining structureren in cycli en deloads. Maak ook een progressief plan waarbij het aantal sets en de inspanning (RIR) geleidelijk van week tot week toenemen. Deze aanpak zorgt voor progressieve overbelasting en bevordert continue winst, waardoor je je resultaten kunt maximaliseren en je fitnessdoelen kunt bereiken.

DEEL JE PLANNEN

Deel je trainingsplanner, routines en programma's in de sportschool met vrienden of coachingklanten. Verspreid je plannen eenvoudig, zodat ontvangers ze kunnen aanpassen aan hun behoeften.

GEGEVENSEXPORT

Exporteer je trainingsgegevens als een .csv-bestand, compatibel met apps zoals Excel. Met deze functie kun je je statistieken analyseren en je voortgang eenvoudig bijhouden.

Heb je vragen over de app? Stuur ons dan een e-mail op [email protected]

Servicevoorwaarden: https://alphaprogression.com/terms

Privacybeleid: https://alphaprogression.com/privacy