
Alpha Progression Gym Tracker
155.9 MB
Rozmiar Pliku
Everyone
Android 8.0+
Android OS
O Alpha Progression Gym Tracker
Dziennik siłowni i plan treningowy: plany treningowe dotyczące podnoszenia ciężarów i budowania mięśni
Planer i monitor treningów na siłowni - Alpha Progression.
Zmaksymalizuj swoje postępy i śledź swoje treningi na siłowni dzięki Alpha Progression - najlepszej aplikacji fitness. Nasza aplikacja to coś więcej niż tylko tworzenie spersonalizowanego planu treningowego; umożliwia Ci śledzenie postępów i osiąganie celów fitness. Dzięki rozbudowanej bazie ćwiczeń i rekomendacjom ekspertów zapewniamy Ci wskazówki niezbędne do rozpoczęcia efektywnego treningu i budowania masy mięśniowej.
SPERSONALIZOWANE PROGRAMY TRENINGOWE DO BUDOWY MIĘŚNI I PODNOSZENIA CIĘŻARÓW
Skorzystaj z planów treningowych opartych na badaniach naukowych, dostosowanych do Twoich celów i potrzeb. Dzięki Alpha Progression możesz wybrać częstotliwość treningu i mięśnie docelowe podczas ćwiczeń na siłowni.
MONITORING TRENINGÓW NA SIŁOWNI - ŚLEDŹ SWOJE PROGRAMY TRENINGOWE
Nasza funkcja monitorowania treningów obejmuje licznik powtórzeń, śledzenie ciężarów i śledzenie aktywności fizycznej (RIR), co pozwala monitorować postępy. Funkcje robienia notatek i dziennika treningowego pomagają udoskonalić trening siłowy. Dodatkowo, nasz wygodny timer odpoczynku pozwala Ci być na bieżąco z kolejnymi seriami.
PLANER TRENINGU NA SIŁOWNI - OSIĄGNIJ SWOJE CELE W PODNOSZENIU CIĘŻARÓW
Świętujemy Twoje osiągnięcia, udostępniając listę osobistych rekordów i kamieni milowych. W ten sposób zapewniamy Ci ciągłą inspirację i nagrodę za Twoją ciężką pracę. Nasza aplikacja, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, tworzy spersonalizowane plany treningu siłowego, które ulepszą Twój trening na siłowni i pomogą Ci w budowaniu mięśni. Możesz tworzyć własne plany, aby jeszcze bardziej je dostosować.
ZALECENIA DOTYCZĄCE PROGRESJI
Wykorzystaj w pełni swój plan treningowy na siłowni dzięki naszemu zaawansowanemu algorytmowi. Analizując Twoje poprzednie programy treningowe i wyniki, przedstawiamy Ci zalecenia dotyczące podnoszenia ciężarów i powtórzeń, zapewniając maksymalny przyrost masy mięśniowej poprzez progresywne przeciążenie.
OBSZERNA BAZA DANYCH ĆWICZEŃ - 690 FILMÓW
Dzięki naszej obszernej bibliotece 690 filmów z ćwiczeniami nauczysz się i wykonasz każde ćwiczenie precyzyjnie i bezpiecznie. Dzięki naszym analizom treningowym uzyskasz wgląd w potencjał każdego ćwiczenia pod kątem budowania mięśni i treningu siłowego. Pogrupowane według docelowych mięśni i sprzętu, zawsze znajdziesz idealne programy treningowe na siłowni.
UZYSKAJ WGLĄD
Zoptymalizuj swój trening siłowy dzięki naszym wykresom i analizom. Wizualizuj historię swoich programów treningowych i analizuj, jak rozwijały się Twoje mięśnie i trening siłowy w czasie dzięki trackerowi treningowemu.
KOMPLEKSOWA PERIODYZACJA
Możesz planować swoje treningi siłowe i siłowe w cyklach i deloadach. Stwórz również plan progresywny, w którym liczba serii i poziom wysiłku (RIR) stopniowo rosną z tygodnia na tydzień. Takie podejście zapewnia progresywne obciążenie i sprzyja ciągłym postępom, pomagając Ci zmaksymalizować rezultaty i osiągnąć cele fitness.
UDOSTĘPNIAJ SWOJE PLANY
Udostępnij swój plan treningowy, rutyny i programy treningowe znajomym lub klientom. Łatwo rozsyłaj swoje plany, umożliwiając odbiorcom dostosowanie ich do swoich potrzeb.
EKSPORT DANYCH
Eksportuj dane treningowe w pliku .csv, kompatybilnym z aplikacjami takimi jak Excel. Ta funkcja umożliwia analizę statystyk i łatwe śledzenie postępów.
Masz pytania dotyczące aplikacji? Wyślij nam e-mail na adres [email protected]
Warunki korzystania z usługi: https://alphaprogression.com/terms
Polityka prywatności: https://alphaprogression.com/privacy
What's new in the latest 6.1
• You can now attach an image to custom exercises.
• Either take one with your camera or pick a photo from your library.
• Alternatively, you can copy the image of an existing AP exercise.
Changes
• Clearer explanation of the timer options.
• Various minor changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
Informacje Alpha Progression Gym Tracker APK
Stare wersje Alpha Progression Gym Tracker
Alpha Progression Gym Tracker 6.1
Alpha Progression Gym Tracker 6.0
Alpha Progression Gym Tracker 5.2.1
Alpha Progression Gym Tracker 5.2

Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure
Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!