Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression
Sep 15, 2025

Trusted App

  • 155.9 MB

    Rozmiar Pliku

  • Everyone

  • Android 8.0+

    Android OS

O Alpha Progression Gym Tracker

Dziennik siłowni i plan treningowy: plany treningowe dotyczące podnoszenia ciężarów i budowania mięśni

Planer i monitor treningów na siłowni - Alpha Progression.

Zmaksymalizuj swoje postępy i śledź swoje treningi na siłowni dzięki Alpha Progression - najlepszej aplikacji fitness. Nasza aplikacja to coś więcej niż tylko tworzenie spersonalizowanego planu treningowego; umożliwia Ci śledzenie postępów i osiąganie celów fitness. Dzięki rozbudowanej bazie ćwiczeń i rekomendacjom ekspertów zapewniamy Ci wskazówki niezbędne do rozpoczęcia efektywnego treningu i budowania masy mięśniowej.

SPERSONALIZOWANE PROGRAMY TRENINGOWE DO BUDOWY MIĘŚNI I PODNOSZENIA CIĘŻARÓW

Skorzystaj z planów treningowych opartych na badaniach naukowych, dostosowanych do Twoich celów i potrzeb. Dzięki Alpha Progression możesz wybrać częstotliwość treningu i mięśnie docelowe podczas ćwiczeń na siłowni.

MONITORING TRENINGÓW NA SIŁOWNI - ŚLEDŹ SWOJE PROGRAMY TRENINGOWE

Nasza funkcja monitorowania treningów obejmuje licznik powtórzeń, śledzenie ciężarów i śledzenie aktywności fizycznej (RIR), co pozwala monitorować postępy. Funkcje robienia notatek i dziennika treningowego pomagają udoskonalić trening siłowy. Dodatkowo, nasz wygodny timer odpoczynku pozwala Ci być na bieżąco z kolejnymi seriami.

PLANER TRENINGU NA SIŁOWNI - OSIĄGNIJ SWOJE CELE W PODNOSZENIU CIĘŻARÓW

Świętujemy Twoje osiągnięcia, udostępniając listę osobistych rekordów i kamieni milowych. W ten sposób zapewniamy Ci ciągłą inspirację i nagrodę za Twoją ciężką pracę. Nasza aplikacja, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, tworzy spersonalizowane plany treningu siłowego, które ulepszą Twój trening na siłowni i pomogą Ci w budowaniu mięśni. Możesz tworzyć własne plany, aby jeszcze bardziej je dostosować.

ZALECENIA DOTYCZĄCE PROGRESJI

Wykorzystaj w pełni swój plan treningowy na siłowni dzięki naszemu zaawansowanemu algorytmowi. Analizując Twoje poprzednie programy treningowe i wyniki, przedstawiamy Ci zalecenia dotyczące podnoszenia ciężarów i powtórzeń, zapewniając maksymalny przyrost masy mięśniowej poprzez progresywne przeciążenie.

OBSZERNA BAZA DANYCH ĆWICZEŃ - 690 FILMÓW

Dzięki naszej obszernej bibliotece 690 filmów z ćwiczeniami nauczysz się i wykonasz każde ćwiczenie precyzyjnie i bezpiecznie. Dzięki naszym analizom treningowym uzyskasz wgląd w potencjał każdego ćwiczenia pod kątem budowania mięśni i treningu siłowego. Pogrupowane według docelowych mięśni i sprzętu, zawsze znajdziesz idealne programy treningowe na siłowni.

UZYSKAJ WGLĄD

Zoptymalizuj swój trening siłowy dzięki naszym wykresom i analizom. Wizualizuj historię swoich programów treningowych i analizuj, jak rozwijały się Twoje mięśnie i trening siłowy w czasie dzięki trackerowi treningowemu.

KOMPLEKSOWA PERIODYZACJA

Możesz planować swoje treningi siłowe i siłowe w cyklach i deloadach. Stwórz również plan progresywny, w którym liczba serii i poziom wysiłku (RIR) stopniowo rosną z tygodnia na tydzień. Takie podejście zapewnia progresywne obciążenie i sprzyja ciągłym postępom, pomagając Ci zmaksymalizować rezultaty i osiągnąć cele fitness.

UDOSTĘPNIAJ SWOJE PLANY

Udostępnij swój plan treningowy, rutyny i programy treningowe znajomym lub klientom. Łatwo rozsyłaj swoje plany, umożliwiając odbiorcom dostosowanie ich do swoich potrzeb.

EKSPORT DANYCH

Eksportuj dane treningowe w pliku .csv, kompatybilnym z aplikacjami takimi jak Excel. Ta funkcja umożliwia analizę statystyk i łatwe śledzenie postępów.

Masz pytania dotyczące aplikacji? Wyślij nam e-mail na adres [email protected]

Warunki korzystania z usługi: https://alphaprogression.com/terms

Polityka prywatności: https://alphaprogression.com/privacy

Pokaż więcej

What's new in the latest 6.1

Last updated on 2025-09-16
Custom images
• You can now attach an image to custom exercises.
• Either take one with your camera or pick a photo from your library.
• Alternatively, you can copy the image of an existing AP exercise.

Changes
• Clearer explanation of the timer options.
• Various minor changes.

Bugfixes
• Various minor bugfixes.

Questions about the update? Send us an email at [email protected]
Pokaż więcej

Filmy i zrzuty ekranu

  • Alpha Progression Gym Tracker plakat
  • Alpha Progression Gym Tracker screenshot 1
  • Alpha Progression Gym Tracker screenshot 2
  • Alpha Progression Gym Tracker screenshot 3
  • Alpha Progression Gym Tracker screenshot 4
  • Alpha Progression Gym Tracker screenshot 5
  • Alpha Progression Gym Tracker screenshot 6
  • Alpha Progression Gym Tracker screenshot 7

Informacje Alpha Progression Gym Tracker APK

Ostatnia wersja
6.1
Android OS
Android 8.0+
Rozmiar Pliku
155.9 MB
Available on
Ocena treści
Everyone
Bezpieczne i Szybkie Pobieranie APK na APKPure
APKPure używa weryfikacji podpisu, aby zapewnić bezpieczne pobieranie plików APK Alpha Progression Gym Tracker bez wirusów dla Ciebie

Stare wersje Alpha Progression Gym Tracker

APKPure ikona

Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure

Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!

Pobierz APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies