
Alpha Progression Gym Tracker
155.9 MB
ขนาดไฟล์
Everyone
Android 8.0+
Android OS
เกี่ยวกับ Alpha Progression Gym Tracker
บันทึกยิมและวางแผนการออกกำลังกาย: แผนการฝึกยกน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
โปรแกรมวางแผนและติดตามการออกกำลังกายในยิม - Alpha Progression
เพิ่มผลลัพธ์สูงสุดและติดตามกิจวัตรและโปรแกรมการออกกำลังกายในยิมของคุณด้วย Alpha Progression - แอปฟิตเนสที่ดีที่สุด แอปของเราไม่เพียงแต่สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล แต่ยังช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ด้วยฐานข้อมูลการออกกำลังกายที่ครอบคลุมและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เราให้คำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นกิจวัตรการออกกำลังกายและการสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ
โปรแกรมออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อและยกน้ำหนักที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการ
สัมผัสประสบการณ์แผนการออกกำลังกายในยิมที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ ปรับแต่งให้เหมาะกับวัตถุประสงค์และความต้องการของคุณ ด้วย Alpha Progression คุณสามารถเลือกความถี่ในการฝึกและกล้ามเนื้อเป้าหมายระหว่างการออกกำลังกายในยิมได้
โปรแกรมติดตามการออกกำลังกายในยิม - ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ
ฟีเจอร์ติดตามการออกกำลังกายของเราประกอบด้วยตัวนับจำนวนครั้ง การยกน้ำหนัก และตัวติดตาม RIR ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าได้ ฟีเจอร์จดบันทึกและบันทึกการออกกำลังกายของเราช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกความแข็งแรงของคุณ นอกจากนี้ ตัวจับเวลาพักของเรายังช่วยให้คุณติดตามเซ็ตถัดไปได้สะดวก
แผนการออกกำลังกายในยิม - บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณ
เราเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยรายการสถิติส่วนตัวและเหตุการณ์สำคัญต่างๆ เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับแรงบันดาลใจและรางวัลตอบแทนจากการทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง แอปของเราจะสร้างแผนการฝึกความแข็งแรงส่วนบุคคลเพื่อยกระดับกิจวัตรการออกกำลังกายในยิมและการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ คุณสามารถสร้างแผนของคุณเองเพื่อปรับแต่งเพิ่มเติมได้
คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า
รับประโยชน์สูงสุดจากกิจวัตรการออกกำลังกายในยิมของคุณด้วยอัลกอริทึมขั้นสูงของเรา ด้วยการวิเคราะห์โปรแกรมการออกกำลังกายและประสิทธิภาพที่ผ่านมาของคุณ เราให้คำแนะนำเกี่ยวกับการยกน้ำหนักและจำนวนครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับกล้ามเนื้อสูงสุดผ่านการเพิ่มน้ำหนักแบบก้าวหน้า
ฐานข้อมูลการออกกำลังกายขนาดใหญ่ - วิดีโอ 690 รายการ
ด้วยคลังวิดีโอการออกกำลังกาย 690 รายการที่ครอบคลุมของเรา คุณจะได้เรียนรู้และออกกำลังกายแต่ละท่าอย่างแม่นยำและปลอดภัย ด้วยการประเมินการออกกำลังกายของเรา คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับศักยภาพในการสร้างกล้ามเนื้อและการฝึกความแข็งแรงของการออกกำลังกายแต่ละแบบ แบ่งตามกล้ามเนื้อและอุปกรณ์เป้าหมาย คุณจะพบโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดเสมอ
รับข้อมูลเชิงลึก
เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกความแข็งแรงของคุณด้วยกราฟและข้อมูลเชิงลึกของเรา แสดงภาพประวัติโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ และวิเคราะห์พัฒนาการของการสร้างกล้ามเนื้อและการฝึกความแข็งแรงของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยตัวติดตามการออกกำลังกาย
การแบ่งช่วงเวลาอย่างครอบคลุม
คุณสามารถจัดโครงสร้างการฝึกน้ำหนักและการฝึกความแข็งแรงของคุณเป็นรอบและช่วงลดภาระ นอกจากนี้ยังสามารถสร้างแผนแบบก้าวหน้า โดยจำนวนเซ็ตและระดับความพยายาม (RIR) จะเพิ่มขึ้นทีละน้อยในแต่ละสัปดาห์ วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการออกกำลังกายแบบก้าวหน้าจะช่วยเพิ่มภาระและส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์สูงสุดและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
แบ่งปันแผนของคุณ
แบ่งปันแผนการออกกำลังกาย กิจวัตร และโปรแกรมการออกกำลังกายในยิมของคุณกับเพื่อนหรือลูกค้าที่เป็นโค้ช เผยแพร่แผนของคุณได้อย่างง่ายดาย ช่วยให้ผู้รับสามารถปรับแต่งแผนได้ตามความต้องการ
ส่งออกข้อมูล
ส่งออกข้อมูลการฝึกของคุณเป็นไฟล์ .csv ซึ่งใช้งานร่วมกับแอปต่างๆ เช่น Excel ได้ ฟีเจอร์นี้ช่วยให้คุณวิเคราะห์สถิติและติดตามความคืบหน้าได้อย่างง่ายดาย
หากมีคำถามเกี่ยวกับแอป โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://alphaprogression.com/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://alphaprogression.com/privacy
What's new in the latest 6.1
• You can now attach an image to custom exercises.
• Either take one with your camera or pick a photo from your library.
• Alternatively, you can copy the image of an existing AP exercise.
Changes
• Clearer explanation of the timer options.
• Various minor changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
ข้อมูล Alpha Progression Gym Tracker APK
Alpha Progression Gym Tracker รุ่นเก่า
Alpha Progression Gym Tracker 6.1
Alpha Progression Gym Tracker 6.0
Alpha Progression Gym Tracker 5.2.1
Alpha Progression Gym Tracker 5.2

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!