”Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression
Mar 25, 2025
  • 130.4 MB

    ขนาดไฟล์

  • Android 8.0+

    Android OS

เกี่ยวกับ Alpha Progression Gym Tracker

บันทึกยิมและวางแผนการออกกำลังกาย: แผนการฝึกยกน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ

ตัววางแผนการออกกำลังกายในยิมและตัวติดตาม - ความก้าวหน้าของอัลฟ่า

เพิ่มผลกำไรสูงสุดและติดตามกิจวัตรและโปรแกรมการออกกำลังกายในยิมของคุณด้วย Alpha Progression - แอพออกกำลังกายขั้นสุดยอด แอพของเราเป็นมากกว่าการสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล มันช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ด้วยฐานข้อมูลการออกกำลังกายที่กว้างขวางและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เราให้คำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและเส้นทางการสร้างกล้ามเนื้อ

โปรแกรมออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อส่วนบุคคลและยกน้ำหนัก

สัมผัสประสบการณ์แผนการออกกำลังกายในยิมที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ ปรับให้เหมาะกับวัตถุประสงค์และความต้องการของคุณ ด้วย Alpha Progression คุณสามารถเลือกความถี่ในการฝึกและกล้ามเนื้อเป้าหมายระหว่างออกกำลังกายในยิมได้

เครื่องติดตามการออกกำลังกายในยิม - ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

คุณสมบัติตัวติดตามยิมของเราประกอบด้วยตัวนับตัวแทน การยกน้ำหนัก และตัวติดตาม RIR ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณได้ คุณสมบัติการจดบันทึกและบันทึกยิมของเราช่วยเพิ่มการฝึกความแข็งแกร่งของคุณ นอกจากนี้ตัวจับเวลาพักที่สะดวกสบายของเรายังช่วยให้คุณซิงค์กับเซ็ตถัดไปของคุณ

นักวางแผนการออกกำลังกายในยิม - บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณ

เราเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยการจัดทำรายการบันทึกส่วนตัวและเหตุการณ์สำคัญ ด้วยวิธีนี้ เรามั่นใจว่าคุณจะได้รับแรงบันดาลใจและรางวัลสำหรับการทำงานหนักของคุณอย่างต่อเนื่อง สำหรับทั้งผู้ชายหรือผู้หญิง แอพของเราสร้างแผนการฝึกความแข็งแกร่งส่วนบุคคลเพื่อยกระดับกิจวัตรการออกกำลังกายในยิมและการเดินทางสร้างกล้ามเนื้อของคุณ คุณสามารถสร้างแผนของคุณเองสำหรับการปรับแต่งเพิ่มเติมได้

คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า

ใช้ประโยชน์สูงสุดจากกิจวัตรการออกกำลังกายในยิมของคุณด้วยอัลกอริธึมขั้นสูงของเรา ด้วยการวิเคราะห์โปรแกรมการออกกำลังกายและการแสดงที่ผ่านมาของคุณ เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการยกน้ำหนักและจำนวนครั้ง เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นสูงสุดผ่านการโอเวอร์โหลดแบบค่อยเป็นค่อยไป

ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย VAST - วิดีโอ 690 รายการ

ด้วยคลังวิดีโอการออกกำลังกายกว่า 690 รายการของเรา คุณจะได้เรียนรู้และทำแบบฝึกหัดแต่ละอย่างอย่างแม่นยำและปลอดภัย ด้วยการประเมินการออกกำลังกายของเรา คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อและศักยภาพในการฝึกความแข็งแกร่งของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง จัดหมวดหมู่ตามกล้ามเนื้อและอุปกรณ์เป้าหมาย คุณจะพบโปรแกรมการออกกำลังกายในยิมที่เหมาะสมที่สุดเสมอ

รับข้อมูลเชิงลึก

เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกความแข็งแกร่งของคุณด้วยกราฟและข้อมูลเชิงลึกของเรา แสดงภาพประวัติโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ และวิเคราะห์ว่าการสร้างกล้ามเนื้อและการฝึกความแข็งแกร่งของคุณพัฒนาไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไปด้วยตัวติดตามยิม

ระยะเวลาที่ครอบคลุม

คุณสามารถจัดโครงสร้างการฝึกยกน้ำหนักและการฝึกความแข็งแกร่งเป็นรอบและดีโหลดได้ สร้างแผนก้าวหน้าโดยเพิ่มจำนวนเซ็ตและระดับความพยายาม (RIR) ทีละสัปดาห์ แนวทางนี้รับประกันว่าจะมีการโอเวอร์โหลดอย่างต่อเนื่องและส่งเสริมการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์สูงสุดและบรรลุวัตถุประสงค์ด้านฟิตเนสของคุณ

แบ่งปันแผนของคุณ

แบ่งปันแผนการออกกำลังกาย กิจวัตรและโปรแกรมการออกกำลังกายในยิมของคุณกับเพื่อนหรือลูกค้าฝึกสอน กระจายแผนของคุณได้อย่างง่ายดาย ช่วยให้ผู้รับปรับแต่งแผนได้ตามความต้องการ

การส่งออกข้อมูล

ส่งออกข้อมูลการฝึกอบรมของคุณเป็นไฟล์ .csv ซึ่งเข้ากันได้กับแอปอย่าง Excel คุณลักษณะนี้ช่วยให้คุณสามารถวิเคราะห์สถิติของคุณ และติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย

การสมัครสมาชิก

เพลิดเพลินกับ Alpha Progression เวอร์ชันฟรี หรือปลดล็อกศักยภาพเต็มรูปแบบด้วยเวอร์ชัน Pro ของเรา การสมัครสมาชิก Pro จะทำให้คุณสามารถเข้าถึงคุณสมบัติพิเศษได้ เช่น ตัวสร้างแผน คำแนะนำความก้าวหน้า การวิเคราะห์แบบกราฟิก และอื่นๆ

คุณมีคำถามเกี่ยวกับแอปหรือไม่? กรุณาส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://alphaprogression.com/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://alphaprogression.com/privacy

แสดงเพิ่มเติม

What's new in the latest 5.2.1

Last updated on 2025-03-25
• You can now change your gym via the profile and the exercise database.
• This combines the old gym profiles and weight options and gives more flexibility to those training at multiple gyms.
• Via "Gym > Weights" you can now set your weight type to "Bar and plates", in addition to "Ranges". You can then enter your bar weight as well as what type and quantity of plates you have.
• When using "Bar and plates" the new plate calculator will be shown when entering a weight during your workouts.
แสดงเพิ่มเติม

วิดีโอและภาพหน้าจอ

  • Alpha Progression Gym Tracker โปสเตอร์
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 1
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 2
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 3
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 4
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 5
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 6
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 7

ข้อมูล Alpha Progression Gym Tracker APK

รุ่นล่าสุด
5.2.1
Android OS
Android 8.0+
ขนาดไฟล์
130.4 MB
ผู้พัฒนา
Alpha Progression
Available on
ดาวน์โหลด APK ได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็วบน APKPure
APKPure ใช้การตรวจสอบลายเซ็นเพื่อประกันการดาวน์โหลด APK ของ Alpha Progression Gym Tracker ที่ปลอดไวรัสสำหรับคุณ
APKPure ไอคอน

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure

คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!

ดาวน์โหลด APKPure
thank icon
เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
เรียนรู้เพิ่มเติม