”Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression
Sep 15, 2025

Trusted App

  • 155.9 MB

    ขนาดไฟล์

  • Everyone

  • Android 8.0+

    Android OS

เกี่ยวกับ Alpha Progression Gym Tracker

บันทึกยิมและวางแผนการออกกำลังกาย: แผนการฝึกยกน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ

โปรแกรมวางแผนและติดตามการออกกำลังกายในยิม - Alpha Progression

เพิ่มผลลัพธ์สูงสุดและติดตามกิจวัตรและโปรแกรมการออกกำลังกายในยิมของคุณด้วย Alpha Progression - แอปฟิตเนสที่ดีที่สุด แอปของเราไม่เพียงแต่สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล แต่ยังช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ด้วยฐานข้อมูลการออกกำลังกายที่ครอบคลุมและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เราให้คำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นกิจวัตรการออกกำลังกายและการสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ

โปรแกรมออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อและยกน้ำหนักที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการ

สัมผัสประสบการณ์แผนการออกกำลังกายในยิมที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ ปรับแต่งให้เหมาะกับวัตถุประสงค์และความต้องการของคุณ ด้วย Alpha Progression คุณสามารถเลือกความถี่ในการฝึกและกล้ามเนื้อเป้าหมายระหว่างการออกกำลังกายในยิมได้

โปรแกรมติดตามการออกกำลังกายในยิม - ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

ฟีเจอร์ติดตามการออกกำลังกายของเราประกอบด้วยตัวนับจำนวนครั้ง การยกน้ำหนัก และตัวติดตาม RIR ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าได้ ฟีเจอร์จดบันทึกและบันทึกการออกกำลังกายของเราช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกความแข็งแรงของคุณ นอกจากนี้ ตัวจับเวลาพักของเรายังช่วยให้คุณติดตามเซ็ตถัดไปได้สะดวก

แผนการออกกำลังกายในยิม - บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณ

เราเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยรายการสถิติส่วนตัวและเหตุการณ์สำคัญต่างๆ เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับแรงบันดาลใจและรางวัลตอบแทนจากการทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง แอปของเราจะสร้างแผนการฝึกความแข็งแรงส่วนบุคคลเพื่อยกระดับกิจวัตรการออกกำลังกายในยิมและการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ คุณสามารถสร้างแผนของคุณเองเพื่อปรับแต่งเพิ่มเติมได้

คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า

รับประโยชน์สูงสุดจากกิจวัตรการออกกำลังกายในยิมของคุณด้วยอัลกอริทึมขั้นสูงของเรา ด้วยการวิเคราะห์โปรแกรมการออกกำลังกายและประสิทธิภาพที่ผ่านมาของคุณ เราให้คำแนะนำเกี่ยวกับการยกน้ำหนักและจำนวนครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับกล้ามเนื้อสูงสุดผ่านการเพิ่มน้ำหนักแบบก้าวหน้า

ฐานข้อมูลการออกกำลังกายขนาดใหญ่ - วิดีโอ 690 รายการ

ด้วยคลังวิดีโอการออกกำลังกาย 690 รายการที่ครอบคลุมของเรา คุณจะได้เรียนรู้และออกกำลังกายแต่ละท่าอย่างแม่นยำและปลอดภัย ด้วยการประเมินการออกกำลังกายของเรา คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับศักยภาพในการสร้างกล้ามเนื้อและการฝึกความแข็งแรงของการออกกำลังกายแต่ละแบบ แบ่งตามกล้ามเนื้อและอุปกรณ์เป้าหมาย คุณจะพบโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดเสมอ

รับข้อมูลเชิงลึก

เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกความแข็งแรงของคุณด้วยกราฟและข้อมูลเชิงลึกของเรา แสดงภาพประวัติโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ และวิเคราะห์พัฒนาการของการสร้างกล้ามเนื้อและการฝึกความแข็งแรงของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยตัวติดตามการออกกำลังกาย

การแบ่งช่วงเวลาอย่างครอบคลุม

คุณสามารถจัดโครงสร้างการฝึกน้ำหนักและการฝึกความแข็งแรงของคุณเป็นรอบและช่วงลดภาระ นอกจากนี้ยังสามารถสร้างแผนแบบก้าวหน้า โดยจำนวนเซ็ตและระดับความพยายาม (RIR) จะเพิ่มขึ้นทีละน้อยในแต่ละสัปดาห์ วิธีนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการออกกำลังกายแบบก้าวหน้าจะช่วยเพิ่มภาระและส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์สูงสุดและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

แบ่งปันแผนของคุณ

แบ่งปันแผนการออกกำลังกาย กิจวัตร และโปรแกรมการออกกำลังกายในยิมของคุณกับเพื่อนหรือลูกค้าที่เป็นโค้ช เผยแพร่แผนของคุณได้อย่างง่ายดาย ช่วยให้ผู้รับสามารถปรับแต่งแผนได้ตามความต้องการ

ส่งออกข้อมูล

ส่งออกข้อมูลการฝึกของคุณเป็นไฟล์ .csv ซึ่งใช้งานร่วมกับแอปต่างๆ เช่น Excel ได้ ฟีเจอร์นี้ช่วยให้คุณวิเคราะห์สถิติและติดตามความคืบหน้าได้อย่างง่ายดาย

หากมีคำถามเกี่ยวกับแอป โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://alphaprogression.com/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://alphaprogression.com/privacy

แสดงเพิ่มเติม

What's new in the latest 6.1

Last updated on 2025-09-16
Custom images
• You can now attach an image to custom exercises.
• Either take one with your camera or pick a photo from your library.
• Alternatively, you can copy the image of an existing AP exercise.

Changes
• Clearer explanation of the timer options.
• Various minor changes.

Bugfixes
• Various minor bugfixes.

Questions about the update? Send us an email at [email protected]
แสดงเพิ่มเติม

วิดีโอและภาพหน้าจอ

  • Alpha Progression Gym Tracker โปสเตอร์
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 1
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 2
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 3
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 4
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 5
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 6
  • Alpha Progression Gym Tracker ภาพหน้าจอ 7

ข้อมูล Alpha Progression Gym Tracker APK

รุ่นล่าสุด
6.1
Android OS
Android 8.0+
ขนาดไฟล์
155.9 MB
ผู้พัฒนา
Alpha Progression
Available on
การจัดประเภทเนื้อหา
Everyone
ดาวน์โหลด APK ได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็วบน APKPure
APKPure ใช้การตรวจสอบลายเซ็นเพื่อประกันการดาวน์โหลด APK ของ Alpha Progression Gym Tracker ที่ปลอดไวรัสสำหรับคุณ
APKPure ไอคอน

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure

คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!

ดาวน์โหลด APKPure
thank icon
เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
เรียนรู้เพิ่มเติม