Kalorienzähler - Counter44

Wie viele Kalorien esse ich heute wirklich? Erfasse jede Mahlzeit in Sekunden mit Counter44, einem Kalorienzähler und Ernährungstagebuch. Keine Werbung, kein Konto nötig.

Einmaliges Setup: Gib Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht, Aktivität und Ziel an. Counter44 berechnet ein persönliches tägliches Kalorienziel über Mifflin-St Jeor BMR mit Aktivitätsfaktor und teilt es standardmäßig 30 / 40 / 30 in Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett auf. Vom Heute-Bildschirm aus erfasst du Mahlzeiten aus einer mitgelieferten USDA-Datenbank mit 7.200 Einträgen, fügst eigene Lebensmittel hinzu oder nutzt die Schnellerfassung für kcal und Makros.

Antworten auf deine Ernährungsfragen

• Wie viele Kalorien sollte ich heute essen?

• Wie viele Kalorien hat dieses Lebensmittel?

• Wie viel Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett habe ich gegessen?

• Wie berechnet die App mein Ziel?

• Wie viel Gewicht habe ich diesen Monat verloren?

• An wie vielen Tagen in Folge habe ich erfasst?

Kalorien- und Makro-Tracker

• Persönliches tägliches kcal- und Makroziel aus deinen Daten und Zielen

• Mifflin-St Jeor BMR mit Aktivitätsfaktoren: sitzend, leicht, moderat, sehr aktiv

• Zielrichtungen Abnehmen, Halten, Zunehmen mit klinischen Sicherheitsuntergrenzen

• 30 / 40 / 30 als Standardaufteilung, vollständig anpassbar

• Optionaler Kalorienübertrag mit 200 kcal Tagesobergrenze

• Verbrannte Kalorien an Sporttagen wieder gutschreiben

• Präzise Portionsrechnung pro 100 g

Lebensmitteldatenbank

• 7.200 von USDA abgeleitete Lebensmittel offline mitgeliefert

• Kategorien: Getränke, Milchprodukte, Obst, Getreide, Nüsse, Proteine, Snacks, Gemüse

• Benannte Portionen: 1 Tasse, 1 Scheibe, 1 mittelgroß

• Unbegrenzte eigene Lebensmittel mit allen Nährwertfeldern

• Schnellerfassung für manuelle kcal und Makros

Heute-Bildschirm

• Kalorienring: verbraucht vs. Ziel

• Makrobalken für Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett

• Mahlzeiten nach Tageszeit: Morgen, Mittag, Abend, Spät

• Health Score aus Kalorien, Makros, Körper, Wasser und Sport

• Schnellaktionen für Gewicht, Foto und manuellen Eintrag

• Tages-Pager für vergangene Tage

Gewicht, Wasser & Sport

• Gewicht in kg oder lb mit geglättetem Trend

• Wassertracking mit metrischen oder imperialen Standardwerten

• Sport-Sessions nach Name und verbrannten kcal

• Sport-Karte: heute vs. tägliches Verbrennungsziel

Foto-pro-Tag

• Fortschrittsfoto direkt vom Heute-Bildschirm

• Foto-Vergleich nebeneinander

• Zeitraffer-Export als MP4 in 1080×1920 mit Gewichtsverlauf

• In Fotos speichern oder teilen

Verlauf & Statistiken

• Monatskalender mit Tagesmarkern

• Gewichtsverlauf über 30, 90 oder 365 Tage

• Kalorienverlauf gegen das Ziel

• Zeitraum-Zusammenfassung, Rekorde und Makroaufteilung für Woche, Monat oder gesamt

• Beste Serie und bester Health Score

Serien & Abzeichen

• Zählt aufeinanderfolgende Tage mit mindestens einem Eintrag

• Abzeichen bei 3, 7, 14, 30, 60, 100 und 365 Tagen

• Overlay feiert jedes neue Abzeichen

Erinnerungen

• Mahlzeit-Erinnerungen zu frei wählbaren Zeiten

• Serien-Risiko-Erinnerung, falls heute noch nichts erfasst ist

• Ruhetage für Wochentage zum Überspringen

• Zeitzonengerechte Planung

Werbefrei & privat

• Keine Werbung

• Kein Konto erforderlich

• Essen, Gewicht, Wasser, Sport und Fotos bleiben auf deinem Gerät

• Funktioniert komplett offline

• In 39 Sprachen verfügbar

• Über 30 Designs, 3 davon gratis

Counter44 ist ein Kalorienzähler und Ernährungstagebuch für deine täglichen Makros. Beobachte deinen Gewichtsverlauf und halte deine Serie am Leben. Offline, ohne Werbung, ohne Konto.

Deine täglichen Kalorien, auf deinem Handy.

Haftungsausschluss

Diese App dient ausschließlich allgemeinen Wellness- und Informationszwecken und stellt keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Kalorienziele sind Schätzwerte und passen möglicherweise nicht zu jeder Person. Sprich mit deinem Arzt oder einer anerkannten Ernährungsfachkraft, bevor du wesentliche Änderungen an Ernährung, Training oder Gewichtszielen vornimmst.