Compteur Calories - Counter44

Combien ai-je vraiment mangé aujourd'hui ? Enregistrez chaque repas en quelques secondes avec Counter44, compteur de calories et journal. Sans pub, sans compte.

Configurez-le une fois : sexe, âge, taille, poids, activité et objectif. Counter44 calcule votre cible avec le BMR Mifflin-St Jeor et un multiplicateur d'activité, puis la répartit en protéines, glucides et lipides selon 30 / 40 / 30. Depuis Aujourd'hui, enregistrez vos repas via une base de 7,200 aliments USDA, ajoutez vos aliments ou saisissez rapidement kcal et macros à la main.

Réponses à vos questions nutrition

• Combien de calories manger aujourd'hui ?

• Combien de calories dans cet aliment ?

• Combien de protéines, glucides et lipides ai-je mangés ?

• Comment ce compteur calcule-t-il ma cible ?

• Combien ai-je perdu ce mois-ci ?

• Depuis combien de jours d'affilée j'enregistre ?

Compteur calories et macros

• Cible kcal/macros selon sexe, âge, taille, poids, activité et objectif

• BMR Mifflin-St Jeor avec multiplicateurs sédentaire, léger, modéré et très actif

• Objectifs perdre, maintenir, prendre, avec planchers de sécurité cliniques

• Répartition 30 / 40 / 30 par défaut pour protéines, glucides, lipides, modifiable

• Report optionnel des calories, plafond quotidien de 200 kcal

• Option pour ajouter les calories brûlées les jours de sport

• Calcul précis par 100 g

Base d'aliments

• 7,200 aliments USDA inclus hors ligne, aucun téléchargement

• Catégories : boissons, laitiers, fruits, céréales, fruits secs, protéines, en-cas, légumes

• Portions nommées : 1 tasse, 1 tranche, 1 moyen

• Aliments personnalisés illimités avec champs nutritionnels complets

• Ajout rapide manuel kcal et macros

Écran Aujourd'hui

• Anneau calories vs cible

• Barres macros : protéines, glucides, lipides

• Repas groupés par heure : matin, midi, soir, tard

• Score Santé combinant proximité calorique, macros, composition, eau et sport

• Actions rapides pour poids, photo et saisie manuelle

• Navigation par jour pour saisir sur les jours passés

Poids, eau et sport

• Poids en kg ou lb avec courbe de tendance lissée

• Suivi de l'eau, valeurs par défaut métriques ou impériales selon la région

• Séances de sport par nom et kcal brûlées

• La carte sport affiche aujourd'hui vs votre cible quotidienne

Photo du jour

• Photo de progression n'importe quel jour depuis Aujourd'hui

• Comparatif côte à côte

• Export timelapse MP4 en 1080×1920 avec courbe de poids en superposition

• Enregistrez dans Photos ou partagez

Historique et statistiques

• Calendrier mensuel avec indicateurs de complétion

• Tendance du poids sur 30, 90 ou 365 jours

• Tendance des calories vs cible

• Résumé, records et répartition macros par semaine, mois ou cumul total

• Suivi de la meilleure série et du meilleur Score Santé

Séries et badges

• Compte les jours consécutifs avec au moins une entrée

• Badges à 3, 7, 14, 30, 60, 100 et 365 jours

• Un écran dans l'app célèbre chaque nouveau badge

Rappels

• Rappels de repas à horaires personnalisables

• Rappel de série en danger si rien n'est encore enregistré

• Jours silencieux pour ceux que vous souhaitez ignorer

• Planification respectant le fuseau horaire

Sans pub et privé

• Sans publicité

• Sans compte

• Repas, poids, eau, sport et photos restent sur votre appareil

• Fonctionne entièrement hors ligne

• En 39 langues dont anglais, espagnol, français, portugais, allemand, japonais, coréen, chinois et arabe

• Plus de 30 thèmes, 3 gratuits dès le départ

Counter44 : compteur de calories et journal pour vos macros quotidiens. Suivez votre poids, gardez votre série. Hors ligne, sans pub ni compte.

Vos calories quotidiennes, sur votre téléphone.

Avertissement

Cette app vise le bien-être général et l'information, et ne constitue pas un conseil médical ou nutritionnel. Les cibles caloriques sont des estimations qui peuvent ne pas convenir à chacun. Consultez votre médecin ou un diététicien diplômé avant tout changement important d'alimentation, d'activité ou d'objectifs de poids.