Contatore Calorie - Counter44

Quante calorie davvero oggi? Registra ogni pasto in pochi secondi con Counter44, contacalorie e diario alimentare. Niente pub, nessun account.

Configuralo una volta: sesso, età, altezza, peso, attività e obiettivo. Counter44 calcola la tua meta con BMR Mifflin-St Jeor e un moltiplicatore di attività, poi la divide in proteine, carboidrati e grassi al 30 / 40 / 30. Da Oggi, registra i pasti da un database di 7,200 alimenti USDA, aggiungi alimenti tuoi o inserisci rapidamente kcal e macro a mano.

Risposte alle tue domande di nutrizione

• Quante calorie dovrei mangiare oggi?

• Quante calorie ha questo alimento?

• Quante proteine, carboidrati e grassi ho mangiato?

• Come calcola la mia meta questo contacalorie?

• Quanti chili ho perso questo mese?

• Da quanti giorni di fila registro?

Contacalorie e macro

• Meta kcal e macro da sesso, età, altezza, peso, attività e obiettivo

• BMR Mifflin-St Jeor con moltiplicatori sedentario, leggero, moderato e molto attivo

• Obiettivi perdere, mantenere e aumentare, con limiti clinici di sicurezza

• Divisione macro 30 / 40 / 30 di default per proteine, carboidrati e grassi, modificabile

• Riporto opzionale delle calorie con tetto giornaliero di 200 kcal

• Opzione per riaggiungere le calorie bruciate nei giorni di attività

• Calcolo preciso per 100 g, ogni voce esatta

Database alimenti

• 7,200 alimenti USDA inclusi offline, nessun download

• Categorie: bevande, latticini, frutta, cereali, frutta secca, proteine, snack, verdura

• Porzioni nominate: 1 tazza, 1 fetta, 1 medio

• Alimenti personalizzati illimitati con campi nutrizionali completi

• Aggiunta rapida manuale di kcal e macro

Schermata Oggi

• Anello calorie consumate vs obiettivo

• Barre macro per proteine, carboidrati e grassi

• Pasti raggruppati per ora: mattina, mezzogiorno, sera, tarda sera

• Punteggio Salute che combina prossimità calorica, macro, composizione, acqua ed esercizio

• Azioni rapide per peso, foto e inserimento manuale

• Navigatore per giorno per registrare nei giorni passati

Peso, acqua ed esercizio

• Peso in kg o lb con grafico di tendenza smussato

• Acqua con default metrici o imperiali secondo la regione

• Sessioni di esercizio per nome e kcal bruciate

• La scheda esercizio mostra oggi vs la tua meta giornaliera

Foto del giorno

• Foto di progresso in qualsiasi giorno dalla schermata Oggi

• Confronto foto fianco a fianco

• Export timelapse MP4 a 1080×1920 con sovrapposizione del peso

• Salva in Foto o condividi

Cronologia e statistiche

• Calendario mensile con indicatori di completamento

• Tendenza del peso a 30, 90 o 365 giorni

• Tendenza calorica vs obiettivo

• Riepilogo, record e suddivisione macro per settimana, mese o intero storico

• Tracciamento della miglior serie e del miglior Punteggio Salute

Serie e badge

• Conta i giorni consecutivi con almeno una voce

• Badge a 3, 7, 14, 30, 60, 100 e 365 giorni

• Una schermata nell'app celebra ogni nuovo badge

Promemoria

• Promemoria pasti a orari personalizzabili

• Promemoria di serie a rischio se non hai ancora registrato

• Giorni silenziosi per i giorni che vuoi saltare

• Pianificazione con fuso orario

Senza pubblicità e privato

• Niente pubblicità

• Nessun account richiesto

• Cibo, peso, acqua, esercizio e foto restano sul tuo dispositivo

• Funziona completamente offline

• In 39 lingue tra cui inglese, spagnolo, francese, portoghese, tedesco, giapponese, coreano, cinese e arabo

• Più di 30 temi, con 3 gratuiti subito disponibili

Counter44: contacalorie e diario alimentare per i tuoi macro giornalieri. Osserva il peso, mantieni viva la serie. Offline, senza pubblicità né account.

Le tue calorie giornaliere, sul tuo telefono.

Avvertenza

Questa app è destinata al benessere generale e a fini informativi, e non costituisce consiglio medico o nutrizionale. Le mete caloriche sono stime che potrebbero non adattarsi a tutti. Consulta il tuo medico o un dietista qualificato prima di apportare modifiche importanti a dieta, esercizio o obiettivi di peso.