Счётчик калорий - Counter44

Сколько калорий вы реально съедаете сегодня? Записывайте каждый приём пищи за секунды в Counter44 — счётчике калорий и дневнике питания. Без рекламы, без аккаунта.

Настройте один раз при запуске: укажите пол, возраст, рост, вес, уровень активности и цель. Counter44 рассчитывает персональную дневную норму калорий по формуле Mifflin-St Jeor BMR с коэффициентом активности и делит её на белки, углеводы и жиры в пропорции 30 / 40 / 30. С экрана «Сегодня» записывайте блюда из встроенной базы 7 200 продуктов USDA, добавляйте свои продукты или используйте быстрый ввод kcal и БЖУ.

Ответы на вопросы о питании

• Сколько калорий мне нужно сегодня?

• Сколько калорий в этом продукте?

• Сколько белков, углеводов и жиров я съел?

• Как приложение рассчитывает мою норму?

• Сколько я сбросил за этот месяц?

• Сколько дней подряд я веду дневник?

Счётчик калорий и БЖУ

• Персональная норма kcal и БЖУ по полу, возрасту, росту, весу, активности и цели

• Mifflin-St Jeor BMR с коэффициентами малоподвижной, лёгкой, умеренной и очень высокой активности

• Цели похудения, удержания и набора веса с клиническими порогами безопасности

• Стандартное деление БЖУ 30 / 40 / 30 — белки, углеводы, жиры — с полной настройкой

• Перенос калорий по желанию с дневным лимитом 200 kcal

• Переключатель возврата сожжённых калорий в дни тренировок

• Точный расчёт на 100 г, чтобы каждая запись оставалась корректной

База продуктов

• 7 200 продуктов USDA встроены офлайн, без загрузки

• Группы: напитки, молочное, фрукты, крупы, орехи, белковое, снеки и овощи

• Именованные порции: 1 чашка, 1 ломтик, 1 средний

• Неограниченные свои продукты с полной таблицей пищевой ценности

• Быстрый ввод kcal и БЖУ

Экран «Сегодня»

• Кольцо калорий: съедено относительно цели

• Полоски БЖУ для белков, углеводов и жиров

• Группировка приёмов пищи по времени: утро, день, вечер, ночь

• Health Score объединяет близость к цели, БЖУ, состав тела, воду и тренировки

• Быстрые действия для веса, фото и ручной записи

• Перелистывание дней для записи в прошлые даты

Вес, вода и тренировки

• Запись веса в кг или фунтах со сглаженным графиком тренда

• Учёт воды с метрическими или имперскими настройками по умолчанию языка

• Запись тренировок по названию и сожжённым kcal

• Карточка тренировок: сегодня относительно дневной цели сжигания

Фото дня

• Сделайте фото прогресса в любой день с экрана «Сегодня»

• Сравнение фото рядом

• Экспорт таймлапса MP4 в 1080×1920 с графиком веса поверх

• Сохранение в «Фото» или отправка

История и статистика

• Месячный календарь с индикаторами заполнения каждого дня

• Тренд веса за 30, 90 или 365 дней

• Тренд калорий относительно цели

• Сводка за период, рекорды и распределение БЖУ за неделю, месяц или всё время

• Лучшая серия и лучший Health Score

Серии и значки

• Считает дни подряд хотя бы с одной записью

• Значки открываются на 3, 7, 14, 30, 60, 100 и 365 днях

• Внутри приложения каждая новая награда отмечается экраном-поздравлением

Напоминания

• Напоминания о приёмах пищи в выбранное время

• Напоминание о риске прервать серию, если за день ещё нет записей

• Тихие дни — будни, которые вы хотите пропустить

• Расписание с учётом часового пояса

Без рекламы и приватно

• Без рекламы

• Без аккаунта

• Все записи о еде, вес, вода, тренировки и фото остаются на устройстве

• Полностью офлайн

• Доступно на 39 языках

• Более 30 тем, 3 бесплатно сразу

Counter44 — счётчик калорий и дневник питания для дневных БЖУ. Следите за трендом веса и продолжайте серию записей. Работает офлайн в телефоне, без рекламы и аккаунта.

Ваши дневные калории — в телефоне.

Отказ от ответственности

Это приложение предназначено только для общих оздоровительных и информационных целей и не является медицинской или диетологической консультацией. Целевые значения калорий — это расчётные оценки, которые могут подойти не каждому. Перед существенными изменениями рациона, тренировок или целей по весу проконсультируйтесь с врачом или дипломированным диетологом.