Calorie Tracker - Counter44

امروز واقعاً چند کالری می‌خورم؟ با Counter44، یک شمارنده کالری و دفترچه یادداشت غذایی، هر وعده غذایی را در عرض چند ثانیه پیگیری کنید. بدون تبلیغات، بدون نیاز به حساب کاربری.

یک بار در طول دوره آموزشی تنظیم کنید: جنسیت، سن، قد، وزن، سطح فعالیت و جهت هدف خود را وارد کنید. Counter44 با استفاده از Mifflin-St Jeor BMR با یک ضریب فعالیت، یک هدف کالری روزانه شخصی‌سازی شده را محاسبه می‌کند، سپس آن را به طور پیش‌فرض به پروتئین، کربوهیدرات و چربی با نسبت 30/40/30 تقسیم می‌کند. از صفحه Today، وعده‌های غذایی را از یک پایگاه داده غذایی USDA با 7200 ردیف ثبت کنید، غذاهای سفارشی خود را اضافه کنید یا به سرعت یک ورودی دستی کیلوکالری و ماکرو اضافه کنید.

پاسخ به سوالات تغذیه‌ای شما

• امروز چند کالری باید بخورم؟

• این غذا چند کالری دارد؟

• چقدر پروتئین، کربوهیدرات و چربی خوردم؟

• این شمارنده کالری چگونه هدف من را محاسبه می‌کند؟

• این ماه چقدر وزن کم کرده‌ام؟

• چند روز متوالی غذایم را ثبت کرده‌ام؟

ردیاب کالری و ماکرو

• کالری روزانه شخصی‌سازی‌شده و هدف ماکرو بر اساس جنسیت، سن، قد، وزن، فعالیت و هدف

• BMR میفلین-سنت جئور با ضرایب فعالیت کم‌تحرک، سبک، متوسط ​​و بسیار زیاد

• کاهش، حفظ و افزایش اهداف با طبقات ایمنی بالینی

• تقسیم ماکرو پیش‌فرض 30/40/30 برای پروتئین، کربوهیدرات و چربی، کاملاً قابل لغو

• تغییر اختیاری کالری با سقف روزانه 200 کیلوکالری

• دکمه بازگشت به حالت قبل برای روزهای ورزش

• محاسبه دقیق هر وعده در هر 100 گرم، بنابراین هر ورودی دقیق باقی می‌ماند

پایگاه داده غذا

• 7200 غذای مشتق‌شده از USDA به‌صورت آفلاین، بدون نیاز به دانلود

• سطل برای نوشیدنی‌ها، لبنیات، میوه‌ها، غلات، آجیل، پروتئین‌ها، تنقلات و سبزیجات

• وعده‌های نامگذاری‌شده: 1 فنجان، 1 برش، 1 وعده متوسط

• غذاهای سفارشی نامحدود با فیلدهای کامل تغذیه‌ای

• افزودن سریع برای کالری و ماکروهای دستی

صفحه نمایش امروز

• حلقه کالری با میزان مصرف در مقابل هدف

• میله‌های ماکرو برای پروتئین، کربوهیدرات و چربی

• گروه‌بندی وعده‌های غذایی بر اساس ساعت: صبح، ظهر، عصر، دیروقت

• امتیاز سلامت، کالری تقریبی، ماکروها، ترکیب بدن، آب و ورزش را ترکیب می‌کند

• اقدامات سریع برای وزن، عکس و ورود دستی

• پیجر روز برای ثبت ورودی‌های روزهای گذشته

وزن، آب و ورزش

• ثبت وزن بر حسب کیلوگرم یا پوند با نمودار روند هموار

• ردیابی آب با پیش‌فرض‌های متریک یا امپریال آگاه از محل

• ثبت جلسات ورزشی بر اساس نام و کیلوکالری سوزانده شده

• کارت ورزش، امروز را در مقابل هدف سوزاندن روزانه شما نشان می‌دهد

عکس در هر روز

• گرفتن عکس پیشرفت در هر روز از صفحه امروز

• مقایسه عکس در کنار هم

• خروجی MP4 تایم‌لپس با وضوح 1080×1920 با پوشش نمودار وزن

• ذخیره در عکس‌ها یا اشتراک‌گذاری

تاریخچه و آمار

• تقویم ماهانه با شاخص‌های تکمیل هر روز

• روند وزن در 30، 90 یا 365 روز

• روند کالری در مقابل هدف

• خلاصه دوره، سوابق و تجزیه کلان برای هفته، ماه یا تمام وقت

• بهترین رکورد و بهترین ردیابی امتیاز سلامت

رکوردها و نشان‌ها

• شمارش روزهای متوالی با حداقل یک ورودی ثبت شده

• قفل نشان‌ها در ۳، ۷، ۱۴، ۳۰، ۶۰، ۱۰۰ و ۳۶۵ روز باز می‌شود

• پوشش درون برنامه‌ای هر نشان جدید را جشن می‌گیرد

یادآوری‌ها

• یادآوری زمان غذا در زمان‌های قابل تنظیم

• یادآوری خطر رکورد اگر هنوز امروز وارد سیستم نشده‌اید

• روزهای آرام برای روزهای هفته که می‌خواهید از آنها صرف نظر کنید

• برنامه‌ریزی با توجه به منطقه زمانی

بدون تبلیغات و خصوصی

• بدون تبلیغات

• بدون نیاز به حساب کاربری

• تمام ورودی‌های غذا، وزن، آب، ورزش و عکس‌ها روی دستگاه شما باقی می‌مانند

• کاملاً آفلاین کار می‌کند

• در ۳۹ زبان از جمله انگلیسی، اسپانیایی، فرانسوی، پرتغالی، آلمانی، ژاپنی، کره‌ای، چینی و عربی موجود است

• بیش از ۳۰ تم، با ۳ تم رایگان از قبل

Counter44 یک شمارنده کالری و دفترچه یادداشت غذایی برای ماکروهای روزانه. روند وزن خود را در طول زمان دنبال کنید و روند ثبت اطلاعات خود را ادامه دهید. به صورت آفلاین روی تلفن شما کار می‌کند، بدون تبلیغات یا حساب کاربری.

کالری روزانه شما، روی تلفن شما.

سلب مسئولیت

این برنامه فقط برای اهداف عمومی سلامت و اطلاع‌رسانی است و توصیه پزشکی یا تغذیه‌ای نیست. اهداف کالری، تخمین‌های محاسبه‌شده‌ای هستند که ممکن است برای همه افراد مناسب نباشند. قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی، ورزش یا اهداف وزنی خود، با پزشک یا متخصص تغذیه ثبت‌شده خود مشورت کنید.