ตัวนับแคลอรี่ - Counter44

วันนี้ฉันกินไปกี่แคลอรี่กันแน่? บันทึกทุกมื้อในไม่กี่วินาทีด้วย Counter44 เครื่องนับแคลอรี่และไดอารี่อาหาร ไม่มีโฆษณา ไม่ต้องสมัครบัญชี

ตั้งค่าครั้งเดียวระหว่างการเริ่มใช้งาน: ระบุเพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ระดับกิจกรรม และทิศทางเป้าหมาย Counter44 คำนวณเป้าหมายแคลอรี่รายวันที่ปรับเฉพาะคุณด้วย Mifflin-St Jeor BMR พร้อมตัวคูณกิจกรรม จากนั้นแบ่งเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน ในอัตรา 30 / 40 / 30 ตามค่าเริ่มต้น จากหน้า วันนี้ คุณสามารถบันทึกมื้ออาหารจากฐานข้อมูล USDA 7,200 รายการที่มาพร้อมเครื่อง เพิ่มอาหารกำหนดเองของคุณเอง หรือใช้ Quick Add เพื่อบันทึก kcal และมาโครด้วยตนเอง

คำตอบสำหรับคำถามด้านโภชนาการของคุณ

• วันนี้ฉันควรกินกี่แคลอรี่?

• อาหารนี้มีกี่แคลอรี่?

• ฉันกินโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันไปเท่าไร?

• เครื่องนับแคลอรี่นี้คำนวณเป้าหมายของฉันอย่างไร?

• เดือนนี้ฉันลดน้ำหนักไปเท่าไรแล้ว?

• ฉันบันทึกอาหารต่อเนื่องกันกี่วันแล้ว?

เครื่องนับแคลอรี่และมาโคร

• เป้าหมาย kcal และมาโครรายวันที่ปรับเฉพาะคุณจากเพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก กิจกรรม และเป้าหมาย

• Mifflin-St Jeor BMR พร้อมตัวคูณกิจกรรมแบบนั่งทำงาน เบา ปานกลาง และหนักมาก

• ทิศทางลด คงที่ และเพิ่ม พร้อมขีดความปลอดภัยทางคลินิก

• การแบ่งมาโครค่าเริ่มต้น 30 / 40 / 30 สำหรับโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน ปรับเปลี่ยนได้ทั้งหมด

• การยกแคลอรี่ข้ามวันแบบไม่บังคับ พร้อมเพดานรายวัน 200 kcal

• สวิตช์เพิ่มแคลอรี่ที่เผาผลาญกลับเข้าวันสำหรับวันออกกำลังกาย

• การคำนวณสัดส่วนต่อ 100 กรัม ที่แม่นยำ เพื่อให้ทุกรายการคงความถูกต้อง

ฐานข้อมูลอาหาร

• อาหารจาก USDA 7,200 รายการ มาพร้อมเครื่องและใช้งานออฟไลน์ได้ ไม่ต้องดาวน์โหลด

• หมวดหมู่ทั้งเครื่องดื่ม ผลิตภัณฑ์นม ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว โปรตีน ของว่าง และผัก

• หน่วยบริโภคที่กำหนดชื่อ: 1 ถ้วย 1 ชิ้น 1 ขนาดกลาง

• เพิ่มอาหารกำหนดเองได้ไม่จำกัด พร้อมข้อมูลโภชนาการครบถ้วน

• Quick Add สำหรับ kcal และมาโครด้วยตนเอง

หน้า วันนี้

• วงแหวนแคลอรี่ที่บริโภคเทียบกับเป้าหมาย

• แถบมาโครสำหรับโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน

• จัดกลุ่มมื้ออาหารตามช่วงเวลา: เช้า กลางวัน เย็น ดึก

• Health Score รวมความใกล้เคียงแคลอรี่ มาโคร องค์ประกอบร่างกาย น้ำ และการออกกำลังกาย

• ทางลัดสำหรับน้ำหนัก ภาพถ่าย และการบันทึกด้วยตนเอง

• เลื่อนหน้าวันเพื่อบันทึกรายการย้อนหลัง

น้ำหนัก น้ำดื่ม และการออกกำลังกาย

• บันทึกน้ำหนักเป็นกิโลกรัมหรือปอนด์ พร้อมกราฟแนวโน้มที่ปรับให้เรียบ

• ติดตามการดื่มน้ำตามค่าเริ่มต้นเมตริกหรืออิมพีเรียลตามภูมิภาค

• บันทึกการออกกำลังกายตามชื่อและ kcal ที่เผาผลาญ

• การ์ดการออกกำลังกายแสดงค่าวันนี้เทียบกับเป้าหมายการเผาผลาญรายวัน

ภาพประจำวัน

• ถ่ายภาพความคืบหน้าได้ทุกวันจากหน้า วันนี้

• เปรียบเทียบภาพแบบเคียงข้าง

• ส่งออก timelapse MP4 ที่ความละเอียด 1080×1920 พร้อมซ้อนกราฟน้ำหนัก

• บันทึกลงรูปภาพหรือแชร์

ประวัติและสถิติ

• ปฏิทินรายเดือนพร้อมตัวบ่งชี้การทำสำเร็จต่อวัน

• แนวโน้มน้ำหนัก 30, 90 หรือ 365 วัน

• แนวโน้มแคลอรี่เทียบกับเป้าหมาย

• สรุปช่วงเวลา สถิติสูงสุด และการแบ่งมาโครสำหรับสัปดาห์ เดือน หรือทั้งหมด

• ติดตามสตรีคที่ดีที่สุดและ Health Score ที่ดีที่สุด

สตรีคและตราสัญลักษณ์

• นับวันต่อเนื่องที่มีการบันทึกอย่างน้อยหนึ่งรายการ

• ปลดล็อกตราที่ 3, 7, 14, 30, 60, 100 และ 365 วัน

• การแสดงผลในแอปเฉลิมฉลองตราใหม่ทุกครั้ง

การแจ้งเตือน

• การแจ้งเตือนมื้ออาหารในเวลาที่ปรับได้

• การแจ้งเตือนความเสี่ยงสตรีคหากยังไม่บันทึกในวันนั้น

• วันเงียบสำหรับวันธรรมดาที่ต้องการข้าม

• การตั้งเวลาตามเขตเวลา

ไม่มีโฆษณาและเป็นส่วนตัว

• ไม่มีโฆษณา

• ไม่ต้องสมัครบัญชี

• ข้อมูลอาหาร น้ำหนัก น้ำ การออกกำลังกาย และภาพถ่ายทั้งหมดอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ

• ใช้งานออฟไลน์ได้เต็มรูปแบบ

• รองรับ 39 ภาษา รวมถึงอังกฤษ สเปน ฝรั่งเศส โปรตุเกส เยอรมัน ญี่ปุ่น เกาหลี จีน และอาหรับ

• ธีมกว่า 30 ธีม พร้อมใช้ฟรี 3 ธีมตั้งแต่แรก

Counter44 คือเครื่องนับแคลอรี่และไดอารี่อาหารสำหรับมาโครรายวัน ติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณตลอดเวลา และรักษาสตรีคการบันทึกของคุณไว้ ใช้งานออฟไลน์บนมือถือ ไม่มีโฆษณาและไม่ต้องสมัครบัญชี

แคลอรี่ประจำวันของคุณ บนมือถือของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

แอปนี้มีไว้สำหรับสุขภาวะทั่วไปและข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือโภชนาการ เป้าหมายแคลอรี่เป็นค่าประมาณที่คำนวณได้ ซึ่งอาจไม่เหมาะกับทุกคน โปรดปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนก่อนเปลี่ยนแปลงอาหาร การออกกำลังกาย หรือเป้าหมายน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ