MediDot

KIV

Jul 8, 2017

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Über MediDot

Eine Anwendung für die einfache Meditation auf einem weißen oder schwarzen Punkt (Trataka)

Konzentration auf schwarzen oder weißen Punkt ist eine der grundlegenden Techniken der Meditation. Es ermöglicht Ihnen, die maximale Konzentration zu erreichen, sowie den Geist von unnötigen Gedanken zu befreien. Erfolgreiche Beherrschung dieser Technik hilft auch komplexere Techniken der Meditation und Entspannung in dem Studium.

Das Wesen der Technik ist einfach - Sie benötigen, um Ihre Aufmerksamkeit auf dem Punkt in der Mitte des Bildschirms für eine bestimmte Zeit zu halten (in der Regel 3 bis 15 Minuten empfohlen). Zugleich sollte man nicht die Entstehung von konstanten Gedanken erlauben und möglichst fokussiert werden.

Ein anderer Name für diese Praxis: Trataka

Die Anwendung bietet alle notwendigen Funktionen:

- Fähigkeit, ein Farbschema (schwarz auf weiß oder weiß auf schwarz) zu wählen

- Meditation Timer (ermöglicht es Ihnen, die Zeit der Sitzung zu steuern)

Diese Übung kann für diejenigen nützlich sein, die ihre Konzentration, Phantasie entwickeln wollen, in tulpamancy Üben usw.