MediDot

黒または白の点に濃度が瞑想の基本的な技術の一つです。それはあなたが最高濃度に達するだけでなく、不要な思考から心を解放することができます。この技術の成功したマスタリングも、瞑想とリラクゼーションのより複雑な技術を研究するのに役立ちます。

技術の本質は単純です - あなたは、特定の時間のために画面中央の点にご注意を維持する必要があります（通常は3〜15分を推奨します）。同時に、一つは一定の思考の出現を許すと、できるだけ集中すべきではありません。

この練習のためのもう一つの名前：trataka

アプリケーションは、必要なすべての機能を提供します。

- （白または黒に白に黒）カラースキームを選択する機能

- 瞑想タイマー（セッションの時間を制御することができます）

この演習では、など、tulpamancyで練習、その濃度、想像力を開発したい人のために役立つことができ