Oro

Oro ist eine personalisierte Fitness- und Ernährungs-App, die in Zusammenarbeit mit dem Sport Performance Support-Team der Loughborough University entwickelt wurde - dem Team hinter olympischen Athleten und Weltmeistern.

Von der Wissenschaft unterstützt und für das wirkliche Leben konzipiert. Oro wurde unter Verwendung der Logik von professionellen Trainern und Sportlern entwickelt, um jedem zu helfen, sein Fitnessziel auf eine Weise zu erreichen, die ganz auf Ihre Körper-, Kultur- und Lebensstilpräferenzen und -ziele zugeschnitten ist.

Die Rezepte von Oro werden von einem Expertenteam erstellt, dem sowohl professionelle als auch mit einem Michelin-Stern ausgezeichnete Köche und Feinschmecker-Influencer angehören. Sie werden unter der Anleitung des Performance Nutrition-Teams von Loughborough entwickelt. Jede Mahlzeit ist nicht nur ernährungsphysiologisch ausgewogen, sondern auch voller Geschmack, um sicherzustellen, dass die Pläne im Laufe der Zeit angenehm und nachhaltig sind.

WIE ES FUNKTIONIERT

- Beim Herunterladen der App werden Ihnen eine Reihe von Fragen gestellt, um Ihren aktuellen Status, Ihr Fitnessziel, Ihren Lebensstil und Ihre Fähigkeiten zu bestimmen. Diese Informationen werden verwendet, um maßgeschneiderte wöchentliche Trainings- und Speisepläne zu erstellen.

- Ihr Trainingsplan umfasst eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Sitzungen und Krafttrainings, die von unseren erfahrenen Kraft- und Konditionstrainern entwickelt wurden. Jedes Training enthält Details zur einzelnen Übung, einschließlich eines Videos mit Anleitungen, einer RPE-Anleitung und der Anzahl der Wiederholungen und Sätze, die durchgeführt werden sollten.

- Ihr einzigartiger Speiseplan besteht aus leckeren, von Ernährungswissenschaftlern anerkannten Rezepten, die von professionellen Köchen und Feinschmecker-Influencern erstellt wurden.

- Oro erstellt maßgeschneiderte Pläne, die Sie an Ihren Lebensstil anpassen können. In Ihrem Planer können Sie die Trainingstage per Drag & Drop verschieben und alle Rezepte nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben austauschen.

- Die praktische Einkaufslistenfunktion wurde erstellt, damit Sie ganz einfach nach Ihrem persönlichen Speiseplan suchen können. Kaufen Sie die von Ihnen gewählte Anzahl von Tagen und Portionen ein. Sie können die Liste sogar per E-Mail an sich selbst oder an eine andere Person senden, die den Einkauf erledigt.

- Notieren Sie Ihr Gewicht, wenn Sie aufgefordert werden, sicherzustellen, dass Oro über die aktuellsten Informationen verfügt, um Ihre Wochenpläne zu erstellen.

- Sie werden daran erinnert, auf Ihrer Reise monatliche Fotos zu machen, damit Sie Ihren körperlichen Fortschritt sehen können. Dies kann leicht im Abschnitt Fortschritt gefunden werden.

Aktualisieren Sie auf Oro Premium, um den Zugang zu exklusiven Events, Partnerrabatten und -angeboten, schmackhafteren Rezepten und dem "Weight Lifted Tracker" freizuschalten, mit dem Sie Ihren Kraftfortschritt verfolgen und überwachen können.