Oro

Oro یک برنامه تناسب اندام و تغذیه شخصی است که با همکاری تیم حمایت از عملکرد ورزشی دانشگاه Loughborough ساخته شده است - تیم پشتیبان ورزشکاران المپیک و قهرمانان جهان.

پشتیبان علمی و طراحی شده برای زندگی واقعی است. Oro با استفاده از منطق تمرین شده توسط مربیان حرفه ای و ورزشکاران ، برای کمک به هرکسی که در رسیدن به هدف تناسب اندام خود به روشی که کاملاً به تنظیمات و اهداف بدنی ، فرهنگی و سبک زندگی شما متصل باشد ، توسعه داده شده است.

دستور العمل های Oro توسط یک تیم متخصص ایجاد شده است که شامل سرآشپزهای حرفه ای و ستاره میشلین ، ضد عفونی کننده مواد غذایی است و تحت هدایت تیم تغذیه عملکرد Loughborough تهیه شده است. هر وعده غذایی نه تنها متعادل از نظر غذایی بلکه پر از عطر و طعم است تا اطمینان حاصل شود که برنامه ها به مرور زمان لذت بخش و پایدار هستند.

چگونه کار می کند

- در بارگیری برنامه ، یک سری سؤال از شما خواسته می شود تا وضعیت فعلی ، هدف تناسب اندام ، سبک زندگی و توانایی خود را تعیین کنید. این اطلاعات برای ایجاد برنامه های آموزشی هفتگی و غذایی مناسب استفاده می شود.

- برنامه تمرینی شما شامل ترکیبی از جلسات قلبی عروقی و جلسات تمرین وزنه برداری است که توسط مربیان متخصص نیرو و تهویه ما ساخته شده است. هر تمرین شامل جزئیات مربوط به تمرین فردی است که شامل یک فیلم "چگونه می توان" ، راهنمای RPE و چه تعداد تکرار و مجموعه باید انجام شود.

- برنامه غذای منحصر به فرد شما از دستور العمل های مورد تأیید متخصصان تغذیه ساخته شده توسط سرآشپزهای حرفه ای و تأثیر گذاران مواد غذایی تشکیل خواهد شد.

- Oro برنامه های موقت ایجاد می کند که می توانید متناسب با سبک زندگی خود باشید. در برنامه ریز خود می توانید برای حرکت در روزهای آموزش و کشیدن ، رها کردن و رها کردن همه دستور العمل ها با توجه به نیازها و ترجیحات خود.

- عملکرد لیست خرید مفید ایجاد شده است که به شما امکان می دهد تا به راحتی برای برنامه غذایی شخصی خود خرید کنید. تعداد روز و بخش انتخابی خود را خریداری کنید. شما حتی می توانید لیست را به خود یا شخص دیگری که اقدام به خرید کرده است از طریق ایمیل ارسال کنید.

- هنگامی که از شما خواسته شد Oro دارای به روزترین اطلاعات برای ایجاد برنامه های هفتگی خود باشد ، وزن خود را ضبط کنید.

- به شما یادآوری می شود که در طول سفر خود عکس های ماهانه بگیرید تا بتوانید پیشرفت جسمی خود را ببینید. این را می توان به راحتی در بخش Progress یافت.

برای باز کردن قفل دسترسی به رویدادهای منحصر به فرد ، تخفیف ها و پیشنهادات شریک ، دستور العمل های خوشمزه تر و "ردیاب وزنه بردار" که به شما امکان پیگیری و نظارت بر پیشرفت قدرت خود را می دهید ، به Oro Premium ارتقا دهید.